เห็นหลายๆคนเดือนว่าถ้าทานพวกอาหารเสริมวิตามินพวกนี้ทานติดต่อได้ 2 เดือน แล้วเว้นไป 3 เดือน เพราะเกรงว่าไตจะทำงานหนัก

แต่ถ้าเราไม่ทานติดต่อกัน เราทานแบบ 3 วันทานที หรือทานทุกๆวันอังคารและศุกร์สัปดาห์ละ 2 วัน แต่ทานติดต่อกันทุกเดือนจะเป็นอันตรายมั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ