ว่าด้วการอบซาวนามีผลอย่างไรกับการเพาะกายออกกำลังกายบ้าง

ที่คือทำให้เสียเหงื่อมาก แต่คิดว่าจะลดระดับเมตาบอลิซึ่มใช่มั้ยครับ แล้วจะมีผลข้างเคียงต่อการเล่นเวท ไหม เพราะมีพี่คนนึงเตือนไว้
ตอนนี้กำลังลด นน และพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อ