นั่งสมาธิ...แล้ว???

ระยะหนึ่งแล้ว ในการใช้ชีวิตประจำวัน มีอาการของสมาธิ ที่ไม่ควานหาที่ตั้ง ไม่กำหนดใดๆ แต่รู้ว่ามีสมาธิ ความเกิดดับ หรือรู้เห็นการเกิดดับหายไป แต่ก็เห็นความแปรปรวน เหมือนไม่รู้แต่ก็รู้ เหมือนไม่เห็นแต่

การที่เราทำสมาธิอย่างเป็นประจำและต่อเนื่อง นอกจากได้ความสงบ มันได้อะไรอย่างอื่นด้วยมั๊ยครับ ที่ผมพอเข้าใจ การนั่งสมาธิมันคือการทำให้เอกัคคตาเจตสิกเกิดขึ้นร่วมกับจิตอย่างต่อเนื่อง แล้วมันได้อะไรอย่างอ

คือเราปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิอยู่เป็นประจำในขณะที่เราไม่ได้นั่งสมาธิหมายถึงเช่นกำลังพิมข้อความอยู่เเล้วจิตไปนึกถึงเรื่องราวในอดีตเเละอนาคต​โดยเราก็จะตามไปรู้ว่าจิตกำลังคิดเรื่องนี้อยู่ไม่ได้หลงไปกับจิตรู

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองเหม่อบ่อยมากเลยค่ะ คนพูดอะไรก้จำไม่ค่อยได้ ลืมง่าย รู้สึกตาแกว่งๆอยู่ตลาดเวลา โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ ควรแก้ยังไงดีคะ นั่งสมาธิจะช่วยมั้ย แนะนำหน่อยค่ะ

ยุบไหมหนอ.... จะลากต่อไปไหมหนอ.... ชักยังไง✊✊✊✊✊