สูง 153 หนัก 53 สัดส่วน 34 29 (-.-'') 35 จะลด น้ำหนัก หรือสัดส่วนดีคะ?

ตอนนี้อายุ 16 สูง 153 หนัก 53 สัดส่วน 34-27-38 (ขาใหญ่มาก) อยากลดน้ำหนักให้ได้เหลือ 45 ภายใน 3 เดือน ขอแบบไม่ต้องอดอาหารมากเพราะเรียนหนัก แล้วถ้าเกิดออกกำลังกายโดยการวิ่งสลับเดินเร็ว วันละ 40 นาที อา

สัดส่วนเรา 32-25-34 สูง 153 น้ำหนัก 48 ถือว่าดูอ้วนมั้ยคะ

คิดว่าอยากลอง r15m ก่อนดีมั้ยคะเพราะราคาถูกอะไหล่ เซอร์วิสก็ถูก อีกอย่างชอบเอาไปเทโค้งค่ะเลยคิดว่าน้ำหนักน่าจะรับไหวอยู่ แต่พี่ในวงการเขาบอกว่าเริ่มตัว500+ ​เลยค่ะ555 หรือว่ามีรุ่นไหนแนะนำมั้ยคะ ชอบทร

เราสูง 171ซม. น้ำหนัก 62 กม. ต้นขา20นิ้วถือว่าตัวใหญ่ไหมคะ

บอกก่อนเลยว่าพยายามลดหลายครั้งมากแต่ตกม้าตายตลอดเลยคะ สัดส่วนก็สูงประมาณ 150-153 คะแต่ละที่ที่วัดไม่เคยเกินหรือต่ำกว่านี้คะ น้ำหนักก็ประมาณ 53-55 คะมากสุดที่เคยชั่งได้คือ 53 แต่ไม่ได้ชั่งมาสักพักแล้วค