อยากผอมแต่เหงื่อออกแล้วคันคะเยอไปหมด ทำไงดี

เวลาอากาศร้อนๆเหงื่อออกไม่ยักคันเท่าไหร่ แต่เวลาวิ่งออกกำลังหรือเดินเร็วเท่านั้นแหละ คันยุ่บยั่บไปหมดเลยค่ะ ยิ่งตรงต้นขานี่ทรมานมาก คันจนต้องหยุดไปอาบน้ำเลยทีเดียว ตอนนี้อึดอัดตัวเองสุดๆอยากไปวิ่งไปเต้นแอโรบิก อยากจะผอมๆๆๆๆๆซะที ใครพอจะทราบบ้างช่วยบอกหน่อยว่ามันเกิดจากอะไรแล้วจะแก้ยังไงดีคะ