หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องวิ่งไฟฟ้า. แบบไหนใช้ได้จริง เหมาะกับผู้หญิงอยากวิ่งบ้างคะ
กระทู้สนทนา
เห็นน้อง ๆ ลดความอ้วนกันด้วยการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า
พี่ก็เลยอยากวิ่งบ้าง. วิ่งเพื่อให้แข็งแรง เพราะเดิมไม่อ้วนมาก
แต่ไขมันในเลือดสูงมาก ต้องออกกำลังกาย
ขอคำแนะนำเครื่องวิ่งที่ใช้ได้จริง วิ่งง่าย ไม่ปวดเข่า และไม่เบื่อที่สำคัญ ไม่แพงหน่อยค่ะ
เคยวิ่งตามฟิตเนส แล้วมึนหัว ไม่รู้ทำไม. ตอนนี้พี่อายุ 40 ค่ะ.
รุ่นไหนดีคะ แนะนำหน่อยนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลู่วิ่งไฟฟ้า กับ จักรยานออกกำลังกาย การเผาผลาญต่างกันในเรื่องช่วยลดน้ำหนักไหมครับ
คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5040472
ลู่วิ่งไฟฟ้า VS เครื่องสั่นสะเทือนไฟฟ้า อย่างใหนลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
บอกก่อน เป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากนัก เมื่อก่อน 3-4 ปีที่ผ่านมา เคยออกกำลังกายโดยการ เดิน+วิ่ง บนลู่วิ่งไฟฟ้า ตอนนั้นความรู้สึกเบาตัวมาก กระฉับกระเฉงทำอะ
azdza
น้ำหนักตัว 115 กก. มีปัญหาเรื่องข้อไหล่ร่วมด้วย วางแผนลดน้ำหนักอย่างไรดีครับ
คือผมเคยข้อไหล่ข้างขวาหลุดมาเมื่อไม่กี่เดือนก่อนครับ แต่ใส่กลับเรียบร้อยแล้ว(ไม่ได้ผ่าตัด) ตอนนี้ขยับไหล่ได้ แต่ใช้ยัน/เหวี่ยงแขนแรงๆไม่ได้เลย มันจะเสียวๆในข้อไ
The Looking Glass
อยากลดน้ำหนักควรกินกี่แคลและออกกำลังกายกี่แคล
สวัสดีค่ะ หนูอายุ13 น้ำหนัก80 สูง160 หนูอยากลดน้ำหนักอย่างน้อยให้เหลือสัก60ค่ะ หนูควรจะกินกี่แคลลอรี่ต่อวัน และควรออกกำลังกายยังไงดีคะ(หนูมีลู่วิ่งที่บ้าน)
สมาชิกหมายเลข 6398734
เดินเร็วอย่างไร จึงจะช่วยลดน้ำหนักและทำให้ขาเล็กลงคะ??
จขกท อยากออกกำลังเพื่อลดน้ำหนักและไขมันส่วนเกินออกค่ะ เป็นคนที่ช่วงล่างใหญ่ ไขมันกองที่พุง ต้นขา และน่อง นน 48-49 สูง 160 มีข้อจำกัดในการออกกำลังคือ วิ่งไม่ค่อย
Lapin.ME
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ลู่วิ่งแบบไม่ใช้ไฟฟ้าราคาไม่แพงนี่มันจะทนมั้ยคะ
กำลังมองหาลู่วิ่งแบบไม่ใช้ไฟฟ้าไว้สำหรับให้ผู้สูงอายุใช้เดินออกกำลังกายค่ะ (วิ่งไม่ไหวเพราะข้อเข่าไม่ดี) ผู้ใหญ่ที่น้ำหนักมากสุดอยู่ที่ 76 กก. จริงๆเขาออกกำลังก
akitact
ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคาไม่ถึงหมื่น คุณภาพดีพอที่จะนำมาใช้เดินเร็วหรือเปล่าคะ
มีงบน้อย พื้นที่น้อย และไม่สะดวกเดินทางไป fitness หรือออกกำลังกาย outdoor เลยอยากได้ลู่วิ่งไฟฟ้าขนาดเล็ก ราคาต่ำกว่าหมื่น เอามาไว้ออกกำลังกายแบบเดินเร็ว ไม่ทราบ
ลาเต้เย็นหวานน้อยแก้วใหญ่
5 ประโยชน์เน้นๆ ของรังนกที่ผู้หญิงต้องเลิฟ
ประโยชน์ของรังนก 1. ผิวสวย หน้าเด้ง ด้วย "EGF" ในรังนกมีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Epidermal Growth Factor (EGF) ค่ะ ตัวนี้คือตัวช่วยกู้ผิวชั้นดีเลย เพราะเ
CaiJinlian
อยากมีหุ่นที่ดีจากการออกกำลังกาย
จขกท. หนัก 48 kg. สูง 160 ค่ะ อยากเริ่มออกกำลังกายเพราะอยากมีหุ่นที่ดีและแข็งแรงขึ้น จขกท.ไม่ได้อ้วนค่ะ จากที่ลองตามหาข้อมูลจากกระทู้ต่างๆ ส่วนใหญ่จะเป็นกระทู้ข
สมาชิกหมายเลข 1934764
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องวิ่งไฟฟ้า. แบบไหนใช้ได้จริง เหมาะกับผู้หญิงอยากวิ่งบ้างคะ
พี่ก็เลยอยากวิ่งบ้าง. วิ่งเพื่อให้แข็งแรง เพราะเดิมไม่อ้วนมาก
แต่ไขมันในเลือดสูงมาก ต้องออกกำลังกาย
ขอคำแนะนำเครื่องวิ่งที่ใช้ได้จริง วิ่งง่าย ไม่ปวดเข่า และไม่เบื่อที่สำคัญ ไม่แพงหน่อยค่ะ
เคยวิ่งตามฟิตเนส แล้วมึนหัว ไม่รู้ทำไม. ตอนนี้พี่อายุ 40 ค่ะ.
รุ่นไหนดีคะ แนะนำหน่อยนะคะ