หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
การ์ตูน
ชายคา
มาบุญครอง
สยามสแควร์
กล้อง
โต๊ะเครื่องแป้ง
จตุจักร
พันทิป
ถนนนักเขียน
ภูมิภาค
ไร้สังกัด
หอศิลป์
บางขุนพรหม
สีลม
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
เฉลิมกรุง
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
ห้องสมุด
กรีนโซน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายลดน่อง???
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ขอวิธีออกกำลังกายลดน่องหน่อยค่ะ ต้นขาด้วย เป็นไขมันน่าเกลียดมาก
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
มีท่าออกกำลังกายค่ะแต่เราลองมาแล้ว เริ่มแรกๆจะปวดๆหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ที่ว่ายน้ำ+ออกกำลังกาย แถวสุขาภิบาล 3
ช่วยแนะนำที่ว่ายน้ำ+ออกกำลังกาย แถวสุขาภิบาล 3 บ้างครับ
Nkdiamond
ออกกำลังกายพักระหว่างเซ็ตได้กี่นาทีครับ
ตามกระทู้เลยครับว่าพักเช็ตออกกำลังกายได้กี่นาทีครับ
สมาชิกหมายเลข 5534678
มีปัญญาเกี่ยวกับรูปร่าง
คือเราเป็นคนค่อยข้างอ้วนค่ะหนักประมาณ70สูงประมาณ160 ที่สำคัญคือช่วงไหล่เราใหญ่มากแล้วไหล่ดูตกด้วยส่วนช่วงเอวนี้แย่เลยคือสะโพกเราบุ๋มเข้าแบบบุ๋มเข้าเยอะมากแล้วต้นขาด้านในก็คือใหญ่เบียดกันมากแต่มันไม่ให
สมาชิกหมายเลข 6635276
คนที่หน้าท้องไม่แข็งแรงจะมีโอกาสผอมบ้างมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6567135
วิธีสร้างอกผาย กว้าง
อยากทราบวิธีออกกำลังกายที่เพิ่มอกกว้าง และผายสวยค่ะ พอดีอกแคบมากแต่งตัวไม่สวยเลยค่ะ เป็นผูหญิง สูง164ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6284676
ถามเพื่อนๆที่สตรีม ซาวว์น่าในฟิตเนสเฟิร์สว่าใส่ชุดอะไรคะ
.
rindason
รีวิว Philips Water AUT1211 เครื่องกรองน้ำเล็กกะทัดรัด เปลี่ยนไส้กรองง่าย ดื่มน้ำได้อย่างสบายใจ
เนื่องจากผมให้ความสำคัญกับเรื่องการกิน พอผมย้ายเข้าบ้านหลังใหม่ก็เลยลงทุนกับการทำครัวไปไม่น้อย และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือเครื่องกรองน้ำดีๆ สักเครื่อง ซึ่ง Philips Water AUT1211 เป็นเครื่องกรองน้ำดื่ม
bacidea
โรคนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 4992474
แบบห้องนี้ใช้โปรแกรมอะไรออกแบบหรอฮะ
อสูรลิงลม
เจาะหูแล้วเป็นแบบนี้ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3551921
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายลดน่อง???