หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บางขุนพรหม
สินธร
ศุภชลาศัย
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
สีลม
สยามสแควร์
ดิโอลด์สยาม
ห้องสมุด
เฉลิมกรุง
พันทิป
ภูมิภาค
มาบุญครอง
ชายคา
กล้อง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
โต๊ะเครื่องแป้ง
ถนนนักเขียน
บลูแพลนเน็ต
รัชดา
ศาสนา
สวนลุมพินี
หว้ากอ
กรีนโซน
หอศิลป์
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังlowcarb เป็นยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากถามคนที่เคยลดน้ำหนักแบบlow carb ค่ะว่าหลังจากเลิกทำแล้วโยโย่ไหม แล้วฟื้นฟูตัวเองยังไงบ้างคะเพราะรู้สึกว่าโทรมอะ>=<
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามคนที่ลดน้ำหนักแบบLOW CARBหน่อยค่ะ
คือเราอยากถามว่าการลดน้ำหนักแบบ low carb สามารถลดน้ำหนักได้จริงๆมั้ยคะ คือเราทำมาได้สามวัน กลัวทำแล้วไม่ได้ผลอ่ะค่ะ กลัวเสียเวลาค่ะ รบกวนผู้รู้ช่วยตอบหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6495231
ถ้าไม่กิน Low carb ไม่คุม Insulin จะลดน้ำหนักไม่ได้จริงรึเปล่า ? 🤔
🍔 เมื่อดูเรื่องโภชนาการสำหรับลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มันก็หนีไม่พ้น ประเด็นเรื่องกินแบบไหนดี อะไรเป็นสาเหตุให้อ้วน งานนี้เป็นงานคลาสสิกชิ้นนึง ที่มีเขาศึกษาในประเด็นที่
Kindaichi
อยากมีกล้ามอยากหุ่นลีน ทำยังไงคะ ต้องเริ่มจากตรงใหนก่อน
หนูเป็นคนที่อวบ มีพุง น้ำหนัก68 ส่วนสูง170 เคยหนักมากสุด 92เลยคะ แต่ลดมาได้เพราะพึ่งยาลดความอ้วน 😂 แล้วก็ทำ ifด้วย แต่ตอนนี้ หยุดทานยาได้เกือบปีแล้วคะ พยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย เดินเร็ว ยกดัมเบล เข้
สมาชิกหมายเลข 7837340
อยากขอความรู้ คำแนะนำจากคนที่กินคีโต หรือ Low Carb High Fat ค่ะ
เราตัดสินใจกินคีโตมาตั้งแต่วันที่ 2 มีนา เพราะอยากลดความอ้วน เพราะก่อนกินเราหนัก 78 เป้าหมายของเราอยากลด 25 กิโล ในความเข้าใจเราคือ ต้องตัดน้ำตาลและแป้งออกไปเลย อาทิตย์แรกไม่กินน้ำตาลและคาร์บเลยค่ะ ม
สมาชิกหมายเลข 2300927
ถ้าให้กินเท่าๆกัน โภชนาการแบบ Low carb ฟื้นฟูการทำงานระบบ Metabolic ดีกว่าการ High carb รึเปล่า ?
😎 มวยคู่นี้กลับมาอีกครั้งแล้วครับ ระหว่างการทานอาหารสัดส่วนคาร์โบไฮเดรตต่ำ กับการทานสัดส่วนทั่วๆไป (คาร์บ 50%) คราวนี้เขาให้ทาน Calories เท่าๆกันเลย วัดกัน
Kindaichi
อยากลดไขมัน ลดน้ำหนักทำยังไงคะ
คือหนูอยากรู้อะค่ะว่าการลดไขมันหรือน้ำหนักลดยังไงคะให้หุ่นดีไม่ย้วย ไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่่่างท่าไหร่ค่ะ สูง163 หนัก62-63 อยากลดเหลือ 46-47 ค่ะ ต้องทำยังไงบ้างคะพอดีไม่มีความรู้เรื่องนี้เล
สมาชิกหมายเลข 8108629
Air fryer Low carb Brownie cocoa ❌sugar&flour |บราวนี่โกโก้ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ❌แป้ง ❌เนย ❌น้ำตาล
#อร่อยได้ไม่อ้วน #สารให้ความหวาน #erythritol #อิริทริทอล #Sweetener #Brownie #โกโก้ #ไร้น้ำตาล #Airfryer #หม้อทอดไร้น้ำมั
อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
ถ้าเราจะเลิกกินยาลดน้ำหนักแล้วมีวิธีไหนทำให้ไม่โยโย่ไหมคะ
คือถ้าเราเลิกกินยาลดน้ำหนักแต่เรายังคุมอาหารไม่กินเยอะๆเราจะโยโย่ไหม หรือมีวิธีไหนบ้างคะ หรือว่าพอหยุดต้องโยโย่เท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 6714715
กิน low carb อยู่ สามารถกินของพวก keto ได้ด้วยไหมครับ??
คือพอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ low carb อยู่ครับ แต่ระหว่างวันอยากหาของทานเพิ่มบ้าง แต่เวลา search พวก low carb ก็เหมือนจะเอาไปรวมกับ keto ซะหมด เลยสงสัยว่าสามารถทานด้วยกันได้ไหม แล้วต้องระวังอะ
Teddynine
ลดน้ำหนัก 13 โล สไตล์แม่ฟูลไทม์
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ฉบับแม่ฟูลไทม์ ที่ไม่มีเวลาไปยิม และเหน็ดเหนื่อยจากการเลี้ยงลูกจนไม่ไหวจะงัดตัวเองขึ้นมาออกกำลังกายนะคะ ก่อนอื่นขอออกตัวก่อนนะคะว่า แนวทางของเราเป็นสไตล์ที
พี่ยุ้ยยังไงซิ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังlowcarb เป็นยังไงคะ