ลูกชายเริ่มอ้วน ทำไงดีคะ

ลูกชายอายุ 14 ค่ะ จริงๆตอนเด็กแกผอมนะคะ แค่พอเริ่มเข้าวัยรุ่นก็ขี้เกียจขึ้น กินเยอะ จนหุ่นแบบนี้เลยค่ะ เจ้าตัวบอกอ้วนไม่เยอะ ต้องให้คนอื่นบอกคนอื่นแซวถึงจะเชื่อ ไม่เชื่อตัวแม่มันเองอีก ช่วยแซวช่วยบอกอะไรกับเจ้าตัวหน่อยเถอะค่ะ