🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปีที่ ๖ วันพุธที่ ๒๘ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔

~ ❆  เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้  ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน .           «•´`•.(`•.¸ &ced

สวัสดีวันพุธค่ะทุกคน ใครมีเพลงอะไรที่อยากแนะนำ อยากลองให้คนอื่นฟัง มาโพสต์กันได้เลยนะคะ (ได้ทุกแนว ทุกภาษาเลยค่าาาาาาาาา)หลังจากที่ไม่ได้ตั้งกระทู้เพลงซะนาน วันนี้ขอเปิดกระทู้ด้วยเพลงประกอบอนิเมะ

~ ❆  เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้  ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน .           «•´`•.(`•.¸ &ced

ใครมีวิตามินหลายกระปุกอยู่ที่บ้านบ้างครับ? แคลเซียมก็ต้องกิน ธาตุเหล็กก็มี ไหนจะซิงก์ แมกนีเซียม วิตามินดีอีก พอถึงเวลาก็เทใส่มือ กินทีเดียวจบ! แต่รู้ไหมครับว่า บางคู่กินพร้อมกัน อาจรบกวนการดูดซึมของก

หลายคนอาจเคยได้ยินเรื่องของณเดชน์ เกี่ยวกับการออกกำลังกายและดูแลรูปร่างอย่างจริงจัง จนเกิดคำถามว่า “ออกกำลังกายหนัก ทำให้ไทรอยด์ต่ำได้ไหม?” ผมอยากบอกว่าเรื่องนี้ต้องแยกให้ออกครับ เพราะการอ