หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักครับชั่งตอน 20:30 นะครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เช่นวันนี้ผมกินน้อยกว่าปกติมากมาก ข้าว 1 มื้อ โจ้กซอง 1 ซอง ขนมต่างๆไม่เยอะมาก และมีผลไม้(ลองกอง)แต่ไม่เยอะ กินยากเพราะเจ้บที่ลูกกระเดือกเวลากลืนเพราะไม่สบาย คิดว่าน่าจะเป็นต่อมทอมซิน ผมเลยลองชั่ง น่ำหนักกลับ มากกว่าเดิม 1 กิโล ผมเลยงง เพราะคิดว่ากินน้อยกว่าปกติเยอะมากดังตามที่กล่าวไว้ช้างต้นเลยครับ แบบนี้เกิดจากสาเหตุอะไรครับ ขอความกรุณาพี่พี่น้าน้าทีครับผม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักตัวครับ
คือผมกินในปริมานที่น้อยลง เหลือวันล่ะ 2 มื้อ พวกเปปซี่หรือโค้กฟรืออื่นๆคล้ายๆกัน ผมแทบไม่ได้กินเลย อาทิตตก วันล่ะแก้ว 20 บ้่งครั้งก็ 2 อาทิตครั้งครับ ส่วนมากผมช
สมาชิกหมายเลข 8121614
ลดน้ำหนักมาได้สักระยะหนึ่ง แล้วน้ำหนักไม่ยอมลงอีก
คือ ผมหนักสุดคือ 108.5 กิโลกรัม ผมตั้งใจจะลดน้ำหนักโดยการลดอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ผมเริ่มลงมือตั้งแต่ 6 สค 61 จนลงมาเหลือ 96.9 ชั่งเมื่อวันที่ 3 ตค 61
กาแฟดำมันขม กาแฟนมมันหวาน
ขอสอบถามผู้มีความรู้หน่อยครับ
BMR ผมอยู่ที่ 1554 แคล TDEE ผมอยู่ที่ 2681 ผมอายุ 16 มีส่วนสูง 166 น้ำหนัก 55 กิโลกรัม นับล่าสุดเมื่อตอนเย็นนี้ครับ ผมออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ วันไหนมีงานดนต
สมาชิกหมายเลข 5171410
ไฮไลท์ความฮา..." ชายไม่จริง_หญิงแท้" ฉากพิสูจน์ _"งู" ของซิน"🐍โอ้โห!! ใหญ่มาก" อันเท่านี่!!! 5555++++
https://youtu.be/NxL3hdaQtVs
N_luckna_T
สวัสดีครับผมเป็นผู้ชายคนนึงที่ตัวไหญ่และอยากควบคุมอาหารแต่ไม่รุ้ผมทำถูกไหม ผมอยากลดแบบเห็นผล
คือเรื่องมีอยุ่ว่าผมเองน้ำกนักชั่งล่าสุดคือน้ำกนัก 102 กิโลครับแล้วมีความคิดเรื่องอยากลดน้ำหนัก เเต่ตัวเองทำงานประจำ จึงอยากลดความอ้วนแบบการคุมอาหาร และผมเองอยา
สมาชิกหมายเลข 5962823
จ่ายค่าเทอมล่าช้า ต้องยื่นรักษาสภาพแม่โจ้
มีใครเคยเจอบ้างคะ จ่ายเงินไม่ทัน รู้ตัวอีกทีก็เลยกำหนดแล้ว เขียนหนังสือคำร้องขอจ่ายไปแล้วก็โดนปฏิเสธไม่ให้จ่าย จะให้เขียนใบขอรักษาสภาพอย่างเดียว มีวิธีการอื่นอี
สมาชิกหมายเลข 3699933
ระหว่าง ipad กับ notebook อันไหนดีกว่ากัน
ระหว่าง ipad กับ notebook เราควรเลือกอะไรดีคะ ว่าจะซื้อเผื่อเรียนต่อม.ค่ะ ส่วนตัวว่าจะเรียนเกษตรพืชสวนค่ะ รุ่นพี่มาแนะนำได้นะคะ เป็นเด็ก67 ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะค
สมาชิกหมายเลข 7819455
เรื่องเล่าในมหาวิทยาลัยแม่โจ้-เชียงใหม่
มีใครพอรู้เรื่องเล่าในมอมั้ยคะ หรือตำนาน เรื่องผีภายในมหาลัย 😅 เราลองหาฟังหาอ่านแล้วไม่ค่อยมีเลยพอจะมีใครรู้เรื่องในมอบ้างมั้ยอะ
สมาชิกหมายเลข 7588077
กินแค่ "ไข่ต้ม" ทุกเช้าดีไหม? เช็ก 3 กลุ่ม ไม่ควรกินแค่นี้
กินแค่ "ไข่ต้ม" ทุกเช้าดีไหม? เช็ก 3 กลุ่ม ไม่ควรกินแค่นี้ อาจหิวเร็ว-เหนื่อยง่ายกว่าคนอื่น ทำไมบางคนกินไข่ต้มตอนเช้า หิวและเหนื่อยเร็ว เช็ก 3 กลุ่มที
ภูผาอันดามัน
อาหารคลีนช่วยลดความอ้วนได้จริงไหม? ก่อนเริ่มกิน อ่านตรงนี้ก่อนครับ 🥗
อ.พญ.กุสุมา ไชยสูตร เขียนตอบคำถามผู้อ่านไว้ในนิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 441 ว่า อาหารคลีน (clean food) คือ อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีต่างๆ หรือผ่านการ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักครับชั่งตอน 20:30 นะครับ