คุณเป็นแบบไหนคะ นอนดึกตื่นเช้า นอนหัวค่ำตื่นสาย หรือ นอนยังไงก็ได้ให้ครบชั่วโมงที่ร่างกายต้องการ

ตามหัวข้อครับ ตั้งแต่เลิกทำงานประจำ ที่เข้านอนไม่เกินตี1 เปลี่ยนมาทำงานอิสระที่บ้าน ก็ทำให้เวลาเข้านอนก็ยืดไปเรื่อยๆ  ปัจจุบัน นอน6-7โมงเช้า และตื่นช่วงบ่ายบางวันตื่นเย็นเลย  ปัญหาคือ เช่นบ

ผมเป็นคนที่เมื่อก่อนนอนดึกมากแต่เดี๋ยวนี้กลับง่วงตั้งแต่หัวค่ำ แล้วมันแปลกอย่างหนึ่งก็คือผมจะตื่นขึ้นมาทุกๆ5ชั่วโมงทุกวันเลยไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรหรอครับ

1/10/2026 รถเกี่ยวฟุตบาทใต้ท้องรถเผยอ เป็นเรื่องปกติที่ประสบอุบัติเหตุ​จะต้องมีการโทรแจ้งเคลมประกัน โทรแจ้งช่วงเวลา​ 15:15น. ยูเทิร์นบิ๊กซีลำลูกกาคลอง 5 รอเป็นชั่วโมงไม่มีใครติดต่อมา ซึ่ง​ ณ​ ตอนนั้นม

ก็มีบ้าง เป็นแผลที่นิ้วกลาง แกะพลาสเตอร์ เอาพันแผลๆ แล้วก็งีบก่อนเริ่มทำงาน ตื่นจากงีบ ดูแผล เออ ก็เริ่มแห้งแล้วนะเนี่ย เอ๊ะ แล้วพาสเตอร์ ... ทำไมอยู่ นิ้วชี้ อ้าว สัส 5555+

ตามที่บอกเลยครับคือตั้งแต่ปิดเทอมมาผมนอนดึกมาหลายวันมากๆเลย ตอนแรกผมก็นอนตอน ตี 2 ตื่นบ่ายแต่พอมาหลังๆเริ่มกลายเป็น ตี 4 ตี 5 จนตอนนี้กลายเป็น 8 โมงไปแล้วครับ ตื่น 5 โมงเย็นตลอด ผมเลยกลับไปนอนหัวค่ำไม