ตามหัวข้อครับ ตั้งแต่เลิกทำงานประจำ ที่เข้านอนไม่เกินตี1 เปลี่ยนมาทำงานอิสระที่บ้าน ก็ทำให้เวลาเข้านอนก็ยืดไปเรื่อยๆ  ปัจจุบัน นอน6-7โมงเช้า และตื่นช่วงบ่ายบางวันตื่นเย็นเลย 

ปัญหาคือ เช่นบางวันอาจจะมีธุระที่ต้องตื่นเช้า และต้องเข้านอนให้เร็วก็พอทำได้ แต่พอเข้านอนได้ไม่กี่ชั่วโมงจะต้องตื่นขึ้นมา และไม่สามารถจะเข้านอนต่อได้เลย ต้องออกไปทำธุระทั้งๆที่ง่วงและถ้านอนไม่พอจะมีอาการปวดล้าต้นขา และมีอาการชาตามร่างกาย พอถึงเวลากลางคืนร่างกายรู้สึกไม่ไหวจะเผลอหลับไปตั้งแค่หัวค่ำ แต่ก็จะสะดุ้งตื่นมากลางดึก และก็สามารถนอนต่อได้เหมือนเดิม