ก็ไม่ได้ซีเรียสนะครับ555 ดีซะอีกให้เราพัฒนาตัวเอง
คือเมื่อ 3 ปีก่อน ผมผอมมาก หนัก 59 สูง 169-170
เจ๊คนนึงที่ทำงานทักประจำ ผอม โทรม ซูบ นะเป็นอะไรป่าว
ผมก็นึก เราคงปั่นจักรยานมากไป เลยผอม แล้วไง ผอมก้ดีซิ
แต่พอทักบ่อยเข้า บ่อยเข้า พอมาดูตัวเอง เออ....แม่มผอมจริงว่ะ
หน้าโทรมด้วยแก้มตอบ ตัวผอมเห็นซี่โครงเลย ตรูเป็นโรคอะไรป่าววะผอมเกิน

หลังจากนั้น เลยเริ่มซื้อดัมเบลมา หันเล่นเวทเท รนนิ่งครั้งแรกในชีวิต
เลิกกินอาหารแปรรูป ก็ไม่เชิงเลิกหรอก ลดๆ
ลดหวาน กินโปรตีนเยอะขึ้น กินอาหารมีประโยชน์ขึ้น
ผ่านมา 3 ปี น้ำหนักตอนนี้ 68-69 ละ ดูมีเนื้อหนัง มีกล้ามเนื้อขึ้น

เช้านี้เดินตลาดเช้ามืด พี่ผู้ชายคนนึงที่ไม่เจอนาน มาทัก
"อ้าว น้องไปทำไรมาช่วงนี้อ้วนขึ้นนะ"
"ระวัง ต้องลด อย่าให้มีพุงนะ"

ผมก็ยิ้มอย่างเดียว อ๋อครับๆๆ กำลังลดอยู่ครับ
555