ขอถามเรื่องสภาวะการหมดสติหลังจากยกน้ำหนักมาก ๆ

อาการเป็นลมหลังวางบาร์เบล ส่วนใหญ่เกิดจากเลือดไปเลี้ยงสมองลดลงชั่วคราวครับ

มักเจอหลังยกหนัก ๆ โดยเฉพาะท่า squat, deadlift หรือท่าที่ต้องเกร็งทั้งตัว

ตอนยกของหนัก หลายคนจะกลั้นหายใจแล้วเบ่ง เพื่อให้ลำตัวแน่นและยกได้มั่นคงขึ้น คล้าย ๆ เวลาเราเบ่งถ่าย

การเบ่งแบบนี้ทำให้ความดันในอกสูงขึ้น เลือดที่ไหลกลับเข้าหัวใจน้อยลง

ระหว่างที่ยังยกอยู่ ร่างกายยังพอประคองได้ เพราะหัวใจเต้นแรง กล้ามเนื้อเกร็ง และระบบประสาทกำลังตื่นตัวเต็มที่

แต่พอวางบาร์ปุ๊บ กล้ามเนื้อที่เคยเกร็งก็คลายทันที เลือดบางส่วนเลยค้างอยู่ตามแขนขา โดยเฉพาะขา

ขณะเดียวกันเส้นเลือดในกล้ามเนื้อยังขยายอยู่จากการออกแรงหนัก

ผลคือเลือดกลับเข้าหัวใจลดลง ความดันตก แล้วสมองได้รับเลือดไม่พอแค่ไม่กี่วินาที ก็ทำให้หน้ามืด วูบ หรือหมดสติได้ครับ