อายุมากขึ้น ปวดทั้งหลัง เจ็บทั้งเข่า ถ้าต้องก้มหยิบของที่ต่ำ เลือกท่าไหนเสี่ยงน้อยกว่ากันครับ

1. คุกเข่าลงไป อันนี้ เข่าดังกึกสะท้านเลย

2. โน้มตัวลงไป อันนี้จะ แปล๊บๆ โอยๆ ที่หลัง


...

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่