มีใครหลับตาและยืนขาเดียวได้บ้าง สัก 1 นาที

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย โยคะ

ตอนแรก เรามองว่าง่าย ลืมตาเราทำได้สบาย 1 นาที ก็แค่หลับตาทำ การยืนขาเดียว ไม่ได้ใช้สายตาอะไร

ลองทำจริง ยากมาก

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7266389

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

คำว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย คือข้ออ้างล่วน ๆ

ประสบการณ์จากตัวเอง และ จากการมองความเป็นจริงล้วน ๆ คนเรา สามารถออกำลังกายได้เกือบทุกวัน หากไม่ต้องมีข้ออ้าง ไม่ยึดติดรูปแบบ การออกกำลังกาย คือการให้ร่างกายได้อ

เซียงเหมี่ยงเมืองสุรินทร์

ฟิตเนส

ลุกนั่ง วันล่ะ 75 ครั้ง 3 เดือนขึ้นไป พอสร้างกล้ามเนื้อขา ได้ไหม หรือ ลุกนั่ง 75 ครั้ง ทุก 3 ชั่วโมง ดีกว่า

ผมอยาก สร้างกล้ามเนื้อขา เพราะ เป็นอะไร ที่เจ็บมาก ยิ่งกว่า ยกน้ำหนัก ที่เลือกท่านี้ เพราะ มือใหม่ไม่ค่อยรู้เรื่อง ไม่อยากทำตามใครมาก ลองมาหลายท่า แต่ ลืม จำไม่

สมาชิกหมายเลข 7420928

สุขภาพกาย

ออกกำลังกาย

การนั่งสมาธิทำยากมากเหรอครับ บางคนบอกว่าไม่สามารถทำได้ คือนั่งสมาธิไม่ได้แม้แค่ 10 นาที

ผมว่านั่งสมาธิง่ายกว่าการสวดมนต์นะ สวดมนต์นี่ต้องใช้ความพยายามพอสมควร ทั้งเสียงที่เปล่ง ตาที่จับจ้องตัวหนังสือ ท่านั่งพนมมือ เมื่อยกว่านั่งสมาธิอีก นั่งสมาธิแค่

Honeymile

ศาสนาพุทธ

ปฏิบัติธรรม

สังคมชาวพันทิป

การบริหารสายตาสั้น

คือเราไปเจอทริคนี้มาจากเว็บนึงเขาบอกมาอย่างนี่ ถ้ามันช่วยรักษาจากสายตาสั้นได้ก็จะทํา ทำไมต้องอ่าน... สายตาไม่ปกตินั้นน่ารำคาญ ต้องถอด ๆ ใส่ ๆ ต้องพกแว่นไปไหนต่อ

สมาชิกหมายเลข 7720916

โรคตา

กายภาพบำบัด

EMDR - tapping จิตใต้สำนึกทำงานตลอดเวลา

ตั้งแต่ไปทำ EMDR ก็มีครั้งแรกที่ทำ timeline ชีวิตแล้วเราหลุดมากที่สุด กับทำปีกผีเสื้อ ส่วน tapping ในหัวข้อ "เจ็บเป็นครั้งแรก" ก็ผ่านไปได้ด้วยดี ... แ

สมาชิกหมายเลข 2676022

สุขภาพจิต

ระบบประสาท (Nervous System)

นักจิตวิทยา

คนละทีเดียวกัน เป็นซีรีย์วายหรือป่าวคะ?

ดูจากตัวอย่างแล้ว เหมือนแค่หนุ่มๆมาอยู่ด้วยกันเฉยๆ แค่อาศัยนักแสดงจาก 3 ด้อมหรือป่าว แต่เนื้อเรื่องน่าติดตามดี ปุ๊กปิ้กทุกคน https://youtu.be/2VvlAHK-abE ฝากอีก

เรือเอกหญิงปากชมพู

คนละทีเดียวกัน (ซีรีส์)

GMM 25

นักแสดง

คู่จิ้น

ลูกในละครสามหนุ่มสามมุมคือใคร ตอนแรกนึกว่าเด็ก gmm tv

ตอนแรกนึกว่าเด็ก gmm tv เห็นมีเด็กๆซุ่มถ่าย project นึง แต่พอตอนหลังช่อง YouTube gmm tv ปล่อย series คนละทีเดียวกันออกมา เลยงงว่าสรุปแล้วไม่ใช่เด็ก gmm tv หรอ ร

สมาชิกหมายเลข 1721629

GMM 25

GMMTV

3 หนุ่ม 3 มุม (ละครซิทคอม)

คนละทีเดียวกัน (ซีรีส์)

one HD (GMM)

GMMTV x AISPLAY #ต้นหนชลธี #คนละทีเดียวกัน

เมื่อช่วงเย็นที่ผ่านมา GMMTV ได้ปล่อย Trailer ซีรีส์ 2 รส 2 รสมาให้ได้ติดตาม มาที่เรื่องแรก #ต้นหนชลธี (เป็นอะไรที่เซอร์ไพร์สมากเพราะเราไม่ได้ติดตามข่าวซีรีส์เร

สาวจรัสฟ้า

GMMTV

ซีรีส์วาย

ข้อเสนอแนะถึงพันทิป

คนละทีเดียวกัน (ซีรีส์)

ต้นหนชลธี (ซีรีส์)

หยุดออกกำลังกาย

สวัสดีค่ะ วันนี้ตกบันไดข้อเท้าพลิกและบวม ไปหาหมอมาเขาบอกงดลู่วิ่งสัก 2 สัปดาห์และงดเล่นกีฬา อยากทราบว่าถ้าหยุดสองสิ่งนี้สัก 2 สัปดาห์จะอ้วนขึ้นไหมคะ พอดีว่าเราล

สมาชิกหมายเลข 9345992

สุขภาพ

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

Cardio

ใครเคยปักปากกาบ้างคะ เลิกปักแล้วจะโยโย่มั้ยคะ

ตอนนี้หุ่นพังมากค่ะ กินน้ำชงทุกวันขึ้นมา 10 โล นิดๆ เห็นมีคนปักปากกาแล้วสนใจ แต่ยังกังวลผลข้างเคียงค่ะ เคยลองออกกำลังกายแล้วเจ็บเข่าค่ะ อายุมากขึ้นลงยาก

Bababubblequeen

ความงาม

คลินิกความงาม

โรคเบาหวาน

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย โยคะ

{room_name}

มีใครหลับตาและยืนขาเดียวได้บ้าง สัก 1 นาที

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ