ลดน้ำหนักเเล้วประจำเดือนไม่มา ทำยังไงดีคะ

ประจำเดือนไม่มาสามเดือน ซึ่งน่าจะมาจากการลดน้ำหนัก ควรเเก้ยังไงดีคะ คือเราลดน้ำหนัก 6-7 โล ในระยะเวลาประมาณ 4เดือนกว่า ๆ ค่ะ ไม่ได้ลดเเบบทรมาณตัวเองเลย เเค่ลดของทอดของมัน งดของหวาน ลดเเป้ง กินผักมากขึ้น (ปกติเป็นคนไม่กินผัก) กินผลไม้อยู่เเล้ว เเต่ปกติกินข้าวสามมื้อ พอลดน้ำหนัก ก็กินสองมื้อ เเต่ไม่เคยอดนะคะ เน้นโปรตีน อาหารการกินทุกอย่างปกติมาก เริ่มลดตั้งเเต่ปลายเดือนกุมภา ซึ่งมีนา-เมษา ยังมีประจำเดือนอยู่ เเต่พอพฤษภา มันไม่มีเเล้วค่ะ ยาวมาจนถึงเดือนนี้ (ก็คือกรกฎา) ค่อนข้างเครียดค่ะ อยากให้มามาก ๆ เลย บวกกับเราไม่ใช่คนนอนดึกขนาดนั้น บางครั้งสี่ทุ่มก็นอนเเล้วค่ะ สารอาหารก็ได้รับครบถ้วน เเต่ถ้าไม่เพียงพอนี่ มีส่วนที่ทำให้ส่งผลกับประจำเดือนไหมคะ ใครเคยเป็นบ้างคะ เเก้ยังไงคะ ช่วยบอกหน่อยค่ะ ปล.อาการอื่นยังไม่มีนะคะ