ปีกไก่ทอด+ส้มตำละกอสุก

กินเยอะมาหลายมื้อ วันนี้ลด

ข้าวคลุกกะปิในรอบหลายเดือนค่ะ มีน้ำซุปด้วยค่ะแต่เฟรมเต็มแล้ว 🤣

ในโลกของการดูแลตัวเอง สารอาหารเกือบทุกชนิดทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เป็นเรื่องยากมากที่เราจะทานให้ครบถ้วนจากมื้ออาหารปกติเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะสารอาหาร 2 ชนิดที่เป็นกระแสสุขภาพในปัจจุบัน แต่คนส่วนใหญ่ยั