ใครเคยกล้ามเนื้อสลาย แล้วค่าเอนไซม์ในไตขึ้นสูงๆบ้างครับ

คือผมออกกำลังกายเมื่อช่วงประมาณหกเดือนก่อน แล้วผมก็หยุดไป จนวันนี้ผมกลับมาออกกำลังกายเหมือนเดิมเซ็ทเดิมก่อนที่จะหยุดออก แต่ที่ผมไม่ได้เตรียมการให้ดี วันนั้นผมกินน้ำน้อยกินข้าวน้อยแล้วก็พักผ่อนน้อยด้วยครับแต่ตอนนั้นอยู่อยู่ก็มีไฟขึ้นมาก็เลยออกกำลังกายเซ็ตเดิมอย่างที่เคยทำแต่ปกติผมออกทั้งตัวและผมเปลี่ยนไปเป็นแค่ครึ่งตัวบนแต่มันค่อนข้างหนักครับ จนทำให้ผมเกิดอาการกล้ามเนื้อสลายและมีค่าเอนไซม์ไตสูงมาก แต่ผมก้าวมาเข้ารับการรักษาเรียบร้อยแล้วครับ แต่ผมแค่มีการสงสัยว่าคนที่เคยเกิดอาการแบบนี้แล้วสามารถกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมได้ไหมครับ ผมเคยไปศึกษามาว่าสามารถใช้ได้แต่ต้องพักฟื้นประมาณครึ่งปีแต่ผมก็ก็ยังไม่แน่ใจเพราะว่าผมแค่ถาม ai เฉยเฉย อยากถามประสบการณ์ตรงตรงจากพี่พี่ที่เคยผ่านมาครับว่าหลังจากที่หายอาการนี้แล้วสามารถกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมได้ไหมสามารถไปดื่มไปดริ้งค์หรือกินอาหารแบบเดิมได้ไหม หรืออาจน้อยลงแล้วประมาณไหนอะไรแบบนี้อ่ะครับ