คนข้างๆ​กรนจนดังจนตื่นกลางดึก ที่อุด​หูยังเอาไม่อยู่

วันนี้ตื่นกลางดึก​อีกเเล้วเพราะพี่ชายผมกรน เเกเป็นคนนํ้า​หนัก​ตัวเยอะ เกือบ100กิโล ปัจจุบัน​97 ทําให้กรนดังกว่าคนปกติ เช่นคนนํ้าหนัก​ปกติกรน 40-50เดซิเบล เเต่พี่ชายผมกรน 65-75 (เท่าที่วัดมา)​ เพราะไขมันบริเวณ​ลําคอเยอะ หลังย้ายมาเป็นรูมเมทอยู่​หอกับพี่ชาย​ ผมก็เริ่มมีปัญหา​ที่พี่เเกนอนกรนดังนี้เเหละ ตอนเเรกๆก็พยายาม​ทนเเต่จะนอนหลับก็ไม่ไหลเเถมมาตื่นกลางดึก​เพราะ​เสียงกรนอีก พอช่วงปิดเทอมผมก็กลับบ้านเเม่ก็บอกว่าขอบตาดําขึ้นน่ะ  ผมก็พยายาม​ทุกวิธี​ในเน็ต เช่นที่อุดหู ซิลิโคน​ ให้นอนตะเเคงก็ไม่ได้คนเรามีการเปลี่ยนท่านอนตลอด ​เพราะต้องเเก้ที่การลดน้ำหนักเลยเร่ง​ไม่ได้ ผมเคยเครียร์กับพี่ว่าลองลดนํ้าหนัก​ไหม เเรกๆเเกก็ไปยิมเเต่หลังๆก็เรื่มขี้เกียจ​ คือสงสัยพี่เเกว่านํ้าหนัก​จะถึง100โลเเต่ยังไม่พยายาม​ลดอีกหรอ คือผมไม่ได้อยากบ่นพี่เเกเเต่ทนมาเป็นปีเเล้ว พวกพี่ๆน้องๆมีวิธีเเก้ไหมครับ? ผมทางตันเเล้ว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่