เห็นคนบ่นน้ำมันแพง ให้ประหยัด แล้วคนทำงาน งดซื้อกาแฟกันไหม

อยากลดการอักเสบในร่างกาย ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากอาหารเสริมครับ เพราะอาหารที่กินซ้ำ ๆ ทุกวัน อาจมีผลมากกว่าวิตามินหลายกระปุกด้วยซ้ำ โดยเฉพาะ 5 อย่างนี้ที่ผมอยากให้ลดก่อน! 🍹 น้ำหวานวันละแก้ว อาจไม่ใช่เร

การทำอาหารด้วยวิธีเอาถุงพลาสติกจุ่มน้ำมันร้อนๆ แบบนี้ปลอดภัยหรือไม่ การนำถุงพลาสติกที่ใส่วัตถุดิบเอาไว้ มาจุ่มลงในกระทะน้ำมันร้อน ๆ ก่อนจะเทวัตถุดิบออกมา โดยไม่ต้องเสียเวลาแกะปากถุงหรือเทใส่ภาชน

อาหารเช้าสายสุขภาพ เมนูไหนควรเว้นระยะจากกาแฟดำ? รู้ก่อนเสียโอกาสดูดซึมธาตุเหล็ก ไข่ต้ม ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิร์ต หรือสลัดอกไก่ เป็นอาหารเช้าที่หลายคนเลือกกินคู่กับกาแฟดำ เพราะสะดวกและเข้ากับกิจวัตรยามเช้

ไขมันพอกตับไม่ได้มีปัญหาเพราะคำว่า “ไขมัน” อย่างเดียวครับ สิ่งที่ผมห่วงจริง ๆ คือวันที่ไขมันสะสมมากขึ้น จนเซลล์ตับเริ่มบาดเจ็บ เกิดการอักเสบ และร่างกายเริ่มสร้างพังผืดขึ้นมาซ่อมแผล ถ้าเกิด

ผมกำลังตัดสินใจซื้อเครื่องชงกาแฟ เคยใช้moka pot bialetti กับ Duchess cm7500 แต่ไม่มั่นใจว่าจะซื้อรุ่นไหนดี ตอนนี้สนใจอยู่ 2 รุ่นนี้ครับ 1.De'Longhi Icona Vintage ECOV311 2.GAGGIA Espresso Style หรือมี