ปกติเวลากินเเอปเปิ้ลหรือสาลี่ คุณปลอกเปลือกออกมั้ย?

ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัว ไม่ปลอกเปลือกออก เเค่ล้างให้สะอาดก็พอครับ เคยอ่านเจอว่าเปลือกของเเอปเปิ้ลเเละสาลี่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพอยู่ เเต่
เเอบกลัวสารเคมีตกค้างอยู่เหมือนกัน