📣สิ่งที่ฉันควบคุมไม่ได้ ลองอ่านกันดูนะครับ 🤫🤭😆🌷🌷🌷

กระทู้สนทนา

ปรัชญา เรื่องเล่าจากผู้สูงอายุ ปัญหาชีวิต จิตวิทยา (Psychology) สุขภาพจิต

สัปดาห์หนังสือแห่งชาติ อ่านแล้วดีเลยอยากนำมาแชร์ครับ

*สิ่งที่เราควบคุมได้

คือการกระทำ คำพูด ขอบเขต และการตอบสนองของเรา

*สิ่งที่เราควบคุมไม่ได้

คืออดีต อนาคต ผลลัพธ์ และคำพูดของใครก็ตาม

ปรัชญานี้เรียบง่ายแต่กลับมีน้อยคนนักที่จะทำได้ทั้งที่มันเป็นหลักการพื้นฐาน ที่สามารถนำไปปรับใช้กับทุกด้านของชีวิต เพราะคนส่วนใหญ่ มักเลือกทำในสิ่งตรงข้ามและทันทีที่เราพยายามควบคุมสิ่งที่อยู่นอกเหนืออำนาจของเราเราก็จะติดอยู่ในวงจรความทุกข์การกลับมาจดจ่อในสิ่งที่เราควบคุมได้นั้นไม่ได้แปลว่าเราเพิกเฉยหรือปล่อยให้เรื่องเลวร้ายเกิดขึ้นกับตัวเองโดยไม่ทำอะไรเลยแต่เป็นการเลือกที่จะใช้พลังงานและเวลาที่มีอยู่อย่างจำกัดไปกับสิ่งที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้จริง ๆนั่นก็คือ "ความคิดและการกระทำของตัวเอง"

อำนาจที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่การพยายามเปลี่ยนแปลงคนอื่นแต่อยู่ที่วิธีตอบสนองที่เรามีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเรารู้ว่าอะไรควรถือ อะไรควรวางชีวิตของเราก็จะเบาขึ้นหลายเท่าเพราะไม่มีใครควบคุมทุกอย่างได้ตลอดเวลาเราควบคุมได้แค่สิ่งที่อยู่ใน "วงกลมของตัวเอง"ส่วนที่เหลือก็แค่ยอมรับและปล่อยมันไป

เราจะได้ไม่เสียแรงไปกับสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้และมีได้เหลือพอสำหรับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ

จากหนังสือ | think simple

think sample จากเพจ ซีเอ็ด ประชาชื่น