หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกินอาหาร 2 มื้อ ช่วยให้แก่ช้าจริงหรือไม่ หรือว่าเป็นแค่เทคนิคที่ทำให้ลดการบริโภคอาหารของมนุษย์เท่านั้น
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
อาหาร
ตามหัวข้อเลยครับ มีความสงสัยเกี่ยวกับข้อนี้มาก ๆ ว่าการกินแค่มื้อเดียวหรือ 2 มื้อต่อวันช่วยให้เราแก่ชราช้าลงจริงหรือไม่ หรือเป็นแค่กุศโลบายที่บางคนนั้นสร้างขึ้นมาเพื่อหวังผลบางอย่าง
ช่วยออกความคิดเห็นหน่อย ????
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การดูดซับโปรตีนของร่างกาย
แบบว่าได้ยินเกี่ยวกับ " ยิ่งหิว สุขภาพยิ่ง " ซึ่งแนะนำให้รับประทานอาหาร "วันละ 1 มื้อ" บวกกับเคยได้เรียนมาว่า "ร่างกายสามารถดูดซับโปรตี
สมาชิกหมายเลข 2214470
กินกล้วยน้ำว้า วันละ 1 หวี มีผลเสียอะไรใหมครับ ?
จากที่รู้ในกล้วยมีโพแทสเซี่ยมสูง หากกินบ่อยๆ ร่างกายก็จะขับโพเเทสเซียมออกในปริมาณที่มาก เเต่หากหยุดกินกระทันหัน จะทำให้ร่างกายไม่มีเเรง ผมก็ไม่มันใจว่า ที่ผมไปอ
สมาชิกหมายเลข 2960539
คนอ้วนอายุสั้นไหมครับ?
กระทู้นี้มิได้มีเจตนาเหยียดคนอ้วนนะครับ แต่เกิดจากการสังเกตุของผมเอง และอยากรู้เลยตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา ผมอยากทราบว่าคนที่อ้วนมากฯนี่เขามีอายุถึง 60 / 70 / 80 หรื
สมาชิกหมายเลข 5304440
ระหว่างกินอาหาร 3มื้อ กับ 2มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครับ
ผมอยากกินอาหารแค่ 2มื้อ คือ เช้า กับ เย็น และไม่อยากให้น้ำหนักลดลง จะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้สูง 170 หนัก 58 อายุ 25 กิน 2มื้อกับ 3มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครั
สมาชิกหมายเลข 5184422
ถ้าเรารับประทานอาหาร เป็นมื้อย่อยๆ แล้วมันส่งผลดีหรือไม่
สมมติว่าเรากินอาหารแบ่งเป็นมื้อย่อยๆ ตลอดเวลา เช่น 5-6 มื้อ แต่ก็ยังคงครบ 5 หมู่ ประกอบกับการออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ (คาร์+ เวท) เท่าที่อ่านมาก็คือจะมีผลด
Cassius
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: 4-5 มิ.ย.2568
วันพุธที่ 4 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. เล็กแห้งเนื้อตุ๋น display 🕒 18:30 น. น้ำพริกกะปิ & แกงจืดตำลึงหมูบะช่อ ไข่ทอดชะอมไข่ ปลาทูทอด แกะก้า
คนตื่นลุง
แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใ
สมาชิกหมายเลข 5424858
ใครชอบเปิด TV 📺ทิ้งไว้ แล้วหลับไป ฟังทางนี้
🖥งานวิจัยเรื่องโทรทัศน์ (The TV Study) หนึ่งในการศึกษาที่ตรงไปตรงมาที่สุดในเรื่องนี้ได้ติดตามผู้หญิง 43,722 คน เป็นเวลาประมาณ 5 ปี นักวิจัยต้องการทราบคำตอบง่าย
Lady_Simplicity
สัญญาณอะไร ของร่างกาย ที่บอกว่าตัวเราเริ่มแก่แล้ว
ส่องกระจก แล้วสังเกต เห็นหนวดตัวเอง เส้นนึง มีสีขาว ตกใจ สงสัยเริ่มจะแก่ . . บางคนสังเกตจากริ้วรอย บางคนสังเกตจากสุขภาพ บางคนสังเกตจากกำลัง . . แล้วเพื่อนๆ ล่ะค
เด็กกรุ้มกริ่ม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหารผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกินอาหาร 2 มื้อ ช่วยให้แก่ช้าจริงหรือไม่ หรือว่าเป็นแค่เทคนิคที่ทำให้ลดการบริโภคอาหารของมนุษย์เท่านั้น
ช่วยออกความคิดเห็นหน่อย ????