ขอลบ ......

ระบบเผาผลาญไม่ได้เกี่ยวข้องแค่เรื่องน้ำหนักขึ้นง่ายหรือลดน้ำหนักยากเท่านั้นค่ะ แต่ยังรวมถึงการที่ร่างกายนำน้ำตาล ไขมัน และพลังงานจากอาหารไปใช้หรือเก็บสะสมอย่างเหมาะสมด้วย เมื่อระบบนี้เริ่มเสียสมดุล เ

เพลงนี้มีอะไรน่าสนใจกว่าทำนองที่เราคุ้นหูมาก Seven Nation Army เป็นเพลงของ The White Stripes เขียนโดย Jack White และออกมาตั้งแต่ปี 2003 แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ วงที่สร้างเสียงซึ่งวันนี้คนทั้งสนาม

เดินแลกไขมัน ต้องเดินกี่ก้าวถึงจะเอาไขมันออก! ช่วงที่ผ่านมาเห็นกระแส “วิ่งแลกแว่น” วิ่งแลกนั่น วิ่งแลกนี่กันเยอะนะครับ เอาจริง ๆ ผมว่ากิจกรรมแบบนี้ดีมาก เพราะของที่เราได้กลับมาไม่ได้มีแค่

5 อาหารบำรุงต่อมลูกหมาก ลดการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ดูแลระบบที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนสำหรับผู้ชาย ผู้ชายควรดูแลสุขภาพ ต่อมลูกหมาก เป็นประจำ ไม่ควรรอจนเริ่มมีอาการผิดปกติแล้วจึงหันมาใส่ใจ แพทย์ระบบทางเ

นั่งทำงานทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ ชาแขน…แบบไหนแค่เมื่อย แบบไหนควรพบแพทย์“หมอคะ ช่วงนี้หนูปวดคอมาก ปวดบ่าด้วย บางวันปวดจนต้องเอามือบีบไหล่ตัวเองระหว่างทำงาน”คนไข้หญิงวัยทำงานคนหนึ่งเล่

https://www.youtube.com/watch?v=batXO29KgAc สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิปทุกคน หมอพูมนะครับ 🙂 ​วันนี้หมอมีเคสที่เพิ่งเจอในห้องตรวจ OPD สด ๆ ร้อน ๆ แล้วรู้สึกว่า "ปล่อยไว้ไม่ได้จริง ๆ ต้องรีบเอา

ตอนอายุ 30 กว่า หลายคนยังรู้สึกว่าเรื่องกล้ามเนื้อ กระดูก หรือสมองเสื่อมเป็นเรื่องของ “คนแก่”เดินขึ้นบันไดยังไหวยกของยังได้ความจำก็ยังดีล้มทีหนึ่งก็ลุกได้เหมือนไม่มีอะไรเลยคิดว่าไว้ 50&nda

8 โรคที่ “น้ำหนัก” เป็นตัวการ! ยิ่งปล่อยนาน ยิ่งเสี่ยงตามมา น้ำหนักขึ้น 5 กิโล บางคนแทบไม่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนอะไรเลยครับ ยังเดินได้ ยังทำงานได้ ยังกินข้าวอร่อย ยังไม่ได้เจ็บตรงไหน เลยคิ

น้ำหนักขึ้น 5 กิโล บางคนแทบไม่รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนอะไรเลยครับ ยังเดินได้ ยังทำงานได้ ยังกินข้าวอร่อย ยังไม่ได้เจ็บตรงไหนเลยคิดว่า “ไว้ค่อยลดก็ได้” แต่สิ่งที่ค่อย ๆ เปลี่ยน อาจไม่ได้อยู่บน

อายุ 40+ อยากลดพุง เวทก่อนหรือคาร์ดิโอก่อน แบบไหนเผาผลาญดีกว่า? พออายุ 40+ หลายคนจะเริ่มเจอเรื่องเดียวกันครับ น้ำหนักไม่ได้ขึ้นฮวบ แต่พุงออกง่ายกว่าเดิม เอวเริ่มหนา ไขมันตรงหน้าท้องเกาะแน่นขึ้น แล้วพ