หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีขนมหวานที่โปรตีนสูงๆ กินคู่หลังออกกำลังกายมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ขนม
อยากกินขนม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนแนะนำอาหาในเซเว่นแคลน้อยๆหน่อยค่ะ
ตามหัวกระทู้ค่ะ แคลน้อย มีโซ อันนี้ไม่ซีค่ะ เพราะแบ่งๆกินหลายๆวันค่ะ มีใครมีอาหารหรือขนม นม เวย์ อะไรแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 7691829
ใครมีโปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ แบบเรามั่งคะ
คือเราชอบเดินเร็ว-วิ่งตอนเช้าๆ ที่คอนโดค่ะ เฉลี่ยต่อสัปดาห์ไม่ได้เยอะเลย เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากลีนๆลงหน่อยค่ะ อยากได้แบบที่เป็นโปรตีนพืชที่ไม่มีถั่วเ
สมาชิกหมายเลข 8413862
แนะนำธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงหน่อยครับ
อยากได้แบบที่สามารถกินแล้วไม่เลี่ยนมากหรือสามารถกินคู่กับนมได้อะครับ
สมาชิกหมายเลข 4206020
เล่นคาดิโอ
เราควรเล่นคาร์ดิโอตอนไหนได้บ้างคะ ตอนเช้า? บ่าย?เย็น? เเล้วเล่นก่อนกินข้าวหรือหลังกินข้าวได้มั้ยคะ(พอแนะนำอาหารเสริมหรือตัวช่วยคุยหิวหรือลดไขมันได้บ้างคะ)
สมาชิกหมายเลข 6709679
โปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ?
ใครมีโปรตีนเสริมสำหรับคนออกกำลังกายเบาๆ แบบเรามั่งคะ คือเราชอบเดินเร็ว-วิ่งตอนเช้าๆ ที่คอนโดค่ะ เฉลี่ยต่อสัปดาห์ไม่ได้เยอะเลย เน้นออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากล
สมาชิกหมายเลข 5729932
อาหารที่กินช่วงลดน้ำหนัก
ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักกินแบบนี้แล้วดีมาก มีโปรตีนและคาร์บ อยากแนะนำ ค่อย ๆ ลด ไม่รีบ ผ่านมา จะ 4 เดือน ลงไป 6-7 โล แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4283548
เจอข้อมูลโภชนาของโปรตีนพืชยี่ห้อนึง ช่วยวิเคราะห์ให้ได้มั้ยคะ มีความคิดเห็นอย่างไร และควรลองซื้อทานมั้ย ?? 🤔🤔
สมาชิกหมายเลข 5368110
ไปกินตี๋น้อยคนเดียวมา คุ้มมั้ยนะ :)
วันที่ 2 ของการหยุดยาว เดินไปกินตี๋น้อยคนเดียว (ห่างจากบ้าน 300 เมตร) ที่สาขาเค้าให้เลือกได้ว่าจะนั่งโต๊ะสำหรับสองคนหรือบาร์สำหรับคนเดียว (ผมเลือกนั่งโต๊ะกว้างด
สมาชิกหมายเลข 8654040
อาหารวันงาน ผ้าป่าสามัคคี แค่เห็นก็อิ่มแล้ว
ไปวัดทำบุญเห็นอาหารละลานตา ก็อิ่มแล้ว ตอนนำเงินทำบุญผ้าป่า ก็เขินเมื่อคนพูดออกไมค์ ก็ทำบุญตามกำลังทรัพย์ ไม่ได้อยู่ร่วมงานค่ะ ตั้งใจมาทำบุญ นำบุญมาฝากทุกท่านค่ะ
กัมบอล
ขนมชั้น ข้าวต้มมัดเมื่อรักกันมากก็อยู่ด้วยกันเลย กินกันหรือยัง 555+
รุ่นพี่เอาขนมไทยที่รวมร่างเป็น 1 เดียวกันมาให้กิน เรียกว่าชนมชั้นข้าวต้มมัด ในด้านความคิดสร้างสรร ก็คงได้แหละ หลังจากกินอธิบายไม่ถูก รสชาติคือข้าวต้มมัด แล้วลอก
กัมบอล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ขนม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีขนมหวานที่โปรตีนสูงๆ กินคู่หลังออกกำลังกายมั้ยคะ