คำเดียว ตลาดลงแรงมา รับ ครับ

.. เช้านี้ ฝึก สติ สมาธิ ตามหลัก สติปัฎฐาน ปกติ . . .. ปกติ กินกาแฟ. เช้า คิด 2 เรื่อง ทางโลก ทางธรรม .. ทางโลก ประเมิน สรุป. เรียบร้อย ok เคลียร์ .. ทางธรรม นึกถึงการฝึก หายใจ เข้าออก รู้สึกตัวไว้