PCL ขาด หลังผ่าตัดใช้เวลาเท่าไรกันบ้างครับ

มีภาพประกอบครับ ตอนนี้ผมกำลังจะตัดสินใจผ่า เพราะรู้สึกว่าใช้ชีวิตได้ไม่ค่อยปกติ เดินแล้วปวดเข่าหน้าครับ

ภาพ mri ประกอบครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้






คำถามที่อยากสอบถาม พี่ๆที่เคยผ่าครับ
1. จากภาพประเมินได้เป็นเกรดอะไรบ้างครับ
(คำถามนี้อาจจะรบกวนแพทย์นะครับ)

แพทย์ 2-3 ท่านบอกว่า น่าจะอยู่ที่ระดับ 2 ค่อนไป 3
ถ้าไม่ได้จะกลับมาเล่นกีฬา ก็ไม่ต้องผ่า

ผมชั่งใจอยู่หลายอย่างว่าจะผ่าไม่ผ่า
แต่ก็รู้สึกปวดมาก เวลาเดินเยอะๆ
ปกติก็เป็นคนเล่นกีฬาอยู่แล้วด้วย

2. หลังผ่าเอ็นไขว้หลังแล้ว ต้องนอนพัก กี่สัปดาห์
ก่อนจะเริ่มลุกเดินไปทำงาน(แบบใช้ไม้เท้า)ได้ครับ
3. กี่สัปดาห์ ถึงเริ่มเดินปกติโดยไม่ใช้ไม้เท้า ขึ้นลงรถมอไซต์ รถยนต์ได้ปกติ ครับ
4. กี่สัปดาห์ ที่กลับมาออกกำลังกายได้ปกติ เช่น วิ่ง ตีเทนนิส เดินขึ้นเขา
5. มีเทคนิคอะไรกันบ้างครับ ที่ช่วยให้หายเร็ว จากผู้ผ่าจริง ทั้งการกิน การดูแล


ขอบคุณทุกคำตอบ คำแนะนำครับ