เมื่อไม่อยากออกไปข้างนอก เลยหันมาออกกำลังกายในบ้านแทน

ช่วงนี้รู้สึกว่าออกจากบ้านทีไรก็ต้องคิดเยอะเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องฝุ่น PM2.5 แค่เดินออกไปหน้าบ้านก็เริ่มรู้สึกไม่สบายคอแล้ว เลยกลายเป็นว่าไม่ค่อยอยากออกไปไหนเท่าไร ทั้งที่จริงๆ ก็อยากขยับร่างกายบ้าง
พออยู่บ้านนานเข้า ร่างกายมันเริ่มอืด งานก็ตึงมือ แต่ไม่ได้ระบายออกไปทางไหน เลยลองหาวิธีออกแรงที่ทำได้ในบ้าน ไม่ต้องออกไปเจออากาศข้างนอก จนตัดสินใจลองซื้อ กระสอบทรายตั้งพื้น มาวางไว้ในบ้าน
ของที่เราเลือกเป็นของ Monster Punch ตอนแรกก็ไม่ได้คาดหวังมาก แค่เห็นรีวิวว่าดูแข็งแรง ใช้งานจริงได้ แต่พอได้ลองใช้จริงคือรู้สึกว่าโอเคกว่าที่คิด ฐานแน่น ต่อยแล้วไม่โคลง ไม่ต้องคอยจับตั้งใหม่บ่อยๆ ต่อเนื่องได้ยาวๆ
ส่วนตัวจะใช้ช่วงเย็นๆ หลังเลิกงาน ต่อยไปเรื่อยๆ ประมาณสิบกว่านาที เหงื่อออกพอสมควร หัวโล่งขึ้นแบบรู้สึกได้ ไม่ต้องออกไปข้างนอก ไม่ต้องเจอฝุ่น แต่ยังได้ออกแรง
อีกอย่างที่รู้สึกคือวัสดุมันค่อนข้างทน ใช้ต่อเนื่องแล้วไม่ยวบ ไม่เสียทรงง่าย ทำให้ไม่ต้องกังวลว่าจะพังเร็ว เหมาะกับคนที่อยากออกแรงจริง แต่ไม่ได้อยากเปลี่ยนอุปกรณ์บ่อยๆ
ช่วงที่ฝุ่นหนักๆ แบบนี้ การมีอะไรสักอย่างไว้ขยับร่างกายในบ้าน ช่วยให้วันมันไม่อึดอัดเกินไป อย่างน้อยก็ยังรู้สึกว่าได้ดูแลตัวเองบ้าง แม้จะไม่ได้ออกไปไหนก็ตาม
ถ้าใครกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายแบบไม่ต้องออกจากบ้าน กระสอบทรายตั้งพื้นก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ โดยเฉพาะช่วงอากาศไม่ค่อยดีแบบนี้ 😊