เพิ่งซื้อกระสอบทรายตั้งพื้นมาครับ เลยอยากถามผู้รู้ว่า มีโปรแกรม การฝึกเตะต่อย ยังไงบ้างครับ

เเบบไหนดีกว่ากันครับส่วนใหญ๋เห็นมวยอาชีพ ค่ายมวยใช้เเบบเเขวนหมดเลย เเบบตั้งใช้กับพวกหัดออกกําลังกายมากกว่าผม ฝึกมาได้ สักปีเเล้ว ล่อเป้า เตะกระสอบ อย่างละ 100 ทุกวันเเต่ผมขี้เกียจไปค่ายมวยละ 1.อยากทร

อยากถามว่าถ้าผม ฝึกเตะ ต่อย กระสอบทรายที่บ้าน ไปเรื่อยๆ ให้พอเริ่มเตะต่อยเป็น  พอทดแทนการฝึกในค่ายมวยได้ไหมครับ   เพราะตอนนี้ค่ายมวยปิดอยู่ (ผมตั้งกระทู้นี้กระทู้แรก อาจพิมถามงงๆหน่อย

ถ้าพื้นเป็นไม้ลามิเนต เจอแรงกดนานๆ จากแรงเตะต่อยกระแทกทุกวัน บวกกับนน.กระสอบทรายราว 25 กิโล จะทำให้พื้นมีปัญหามั้ยครับ

คือผมอยากต่อยมวยเป็นเเค่ใช้ป้องกันตัวกับออกกำลังกายเฉยๆอะครับเเต่ผมไม่รู้ว่าต้องฝึกอะไรยังไงช่วยเเนะนำหรือขอลิงค์คลิปให้ผมฝึกตามหน่อยได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

จะฝึกมวยสากลอะครับ มวยไทยก็มาตอบได้นะคับ

บนโลกใบนี้คิดว่ากีฬาศิลปะการต่อสู้ชนิดไหนที่มีมูลค่าสูงสุดในโลกครับ ทั้งค่าตัว เงินรางวัล สปอนเซอร์ มูลค่าของรายการที่แข่งขัน กีฬาการต่อสูงชนิดไหนที่มีมูลค่าสูงสุดในโลกครับ มวยสากลอาชีพ มวยไทย kickbox

สวัสดีครับ ก่อนอื่นเลยขอเล่านะครับผมเป็นคนที่ชอบดูมวยมาก กีฬาประเภทต่อสู้ต่างๆหลงไหลมากในความงดงามของศิลปะการต่อสู้ ตัวผมเองก็หลงไหลในการออกำลังกายเป็นประจำวันไหนไม่ได้ออกรู้สึกหงุดหงิดมาก โปรแกรมที่ผ

เช่น มวย ถ้าเรารู้ว่าอีกฝ่ายเวลาเจอกับสถานการณ์แบบไหนร่างกายจะขยับไปทางไหนขยับแบบไหนอัตโนมัติ ถ้ามีการวางแผนที่ดี เราจะสามารถรู้Patternของอีกฝ่ายได้มีผลต่อการวางแผนรับมือใช่ไหมครับ อีกอย่างนึงปฎิกิร