เพิ่งซื้อกระสอบทรายตั้งพื้นมาครับ เลยอยากถามผู้รู้ว่า มีโปรแกรม การฝึกเตะต่อย ยังไงบ้างครับ

เเบบไหนดีกว่ากันครับส่วนใหญ๋เห็นมวยอาชีพ ค่ายมวยใช้เเบบเเขวนหมดเลย เเบบตั้งใช้กับพวกหัดออกกําลังกายมากกว่าผม ฝึกมาได้ สักปีเเล้ว ล่อเป้า เตะกระสอบ อย่างละ 100 ทุกวันเเต่ผมขี้เกียจไปค่ายมวยละ 1.อยากทร

อยากถามว่าถ้าผม ฝึกเตะ ต่อย กระสอบทรายที่บ้าน ไปเรื่อยๆ ให้พอเริ่มเตะต่อยเป็น  พอทดแทนการฝึกในค่ายมวยได้ไหมครับ   เพราะตอนนี้ค่ายมวยปิดอยู่ (ผมตั้งกระทู้นี้กระทู้แรก อาจพิมถามงงๆหน่อย

ถ้าพื้นเป็นไม้ลามิเนต เจอแรงกดนานๆ จากแรงเตะต่อยกระแทกทุกวัน บวกกับนน.กระสอบทรายราว 25 กิโล จะทำให้พื้นมีปัญหามั้ยครับ

คือผมอยากต่อยมวยเป็นเเค่ใช้ป้องกันตัวกับออกกำลังกายเฉยๆอะครับเเต่ผมไม่รู้ว่าต้องฝึกอะไรยังไงช่วยเเนะนำหรือขอลิงค์คลิปให้ผมฝึกตามหน่อยได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

เห็นมีใช้เข่าด้วย ทรงเหมือนเคยฝึกมวยไทยมั้ย แล้วยังสามารถเอาดีทางมวยหรือกีฬาต่อสู้แทนการเรียนหนังสือมั้ย

จะฝึกมวยสากลอะครับ มวยไทยก็มาตอบได้นะคับ

รบกวนสอบถามนะคะ ระหว่างกระสอบทรายแบบตั้งพื้น และแบบแขวน ถ้าจะซื้อไว้ออกกำลังกายที่บ้าน เลือกแบบไหนดีคะ ข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร เรากับสามีลงเรียนมวยไทยมาระยะหนึ่งแล้ว อยากมีกระสอบทรายในครอบ

สวัสดีครับ ก่อนอื่นเลยขอเล่านะครับผมเป็นคนที่ชอบดูมวยมาก กีฬาประเภทต่อสู้ต่างๆหลงไหลมากในความงดงามของศิลปะการต่อสู้ ตัวผมเองก็หลงไหลในการออกำลังกายเป็นประจำวันไหนไม่ได้ออกรู้สึกหงุดหงิดมาก โปรแกรมที่ผ

เวลาโดนเขาโจมตีแล้ว เท้าเราจะ บาดเจ็บง่าย ง่ายไหมเพราะว่าเรายืนด้วยจมูกเท้า ใครทราบอธิบายหน่อยครับ แล้วเวลาเราโจมตี กระสอบหรือว่า เวลาเราโจมตีกระสอบมวย แล้ว ชกหรือว่าเตะนี่ มันทำให้ กระดูกเราแข็งแรงขึ