หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 50....ต่อยกระสอบทราย....มีผลต่อสุขภาพหรือไม่ครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
มวยไทย
นักมวย
ผู้ชายอายุ 50 ปี ออกกำลังกาย ด้วยการเตะ-ต่อยกระสอบทราย
จะมีผลต่อสุขภาพของร่างกายหรือไม่ครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🥊 "มวยสะดิ้ง หมัดซิ่ง สายฟ้า" ลงจอ 🧐 "ตะวัน-ธัญญ่า-ตังเม-ปอ" เตรียมจัดหนัก หมัด แข้ง เข่า ศอก พร้อมเสียงหัวเราะ
สถานีโทรทัศน์ช่อง 8 เตรียมจัดหนักพร้อมเสิร์ฟ หมัด แข้ง เข่า ศอกละครคอเมดี้ เบาสมอง ดูได้ทั้งครอบครัว“มวยสะดิ้ง หมัดซิ่ง สายฟ้า” เป็นเรื่องราวของ ปรมาจารย์ด้านมว
สมาชิกหมายเลข 6738609
คนที่ไม่เคยออกกำลังกาย แล้วเปลี่ยนมาออกกำลังประจำ มีอะไรที่ดีขึ้นบ้างครับ
อยากรู้จากผู้มีประสบการณ์จริง ว่าคนที่เอาแต่นั่งๆนอนๆอยู่หน้าคอม ทำงานในออฟฟิต ไม่เคยคิดจะออกกำลัง แล้วอยู่ๆก็เปลี่ยนใจมาออกกำลังประจำ สุขภาพ ร่างกาย เปลี่ยนแปล
สมาชิกหมายเลข 5446347
รู้สึกปวดหัวเข่าอ่ะครับทำไงดี
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6651828
ถ้าสมมุติว่าผมออกกำลังกายแค่ วิดพื้น ซิทอัพ ลุกนั่ง ดึงข้อ วิ่ง ร่างกายจะฟิตแข็งแรงได้แค่ไหนครับ
ตามหัวข้อเลยครับถ้าสมมุติว่าเราออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยในเรื่องของด้าน ใหนบ้างครับอย่างเช่นความแข็งแรงเรื่องของพละกำลังเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเพิ่่มขึ้นอะไรแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 7628359
รู้สึกเจ็บตรงเอ็นเหนือหัวเข่าอ่ะครับช่วยผมที
คือเรื่องเป็นแบบนี้ครับ คือผมฝันว่าได้เตะอะไรสักอย่างแรงๆไปสองที อารมณ์แบบซ้อมมวยเตะกระสอบทรายอ่ะครับแล้วพอตื่นขึ้นมาเลยรู้สึกปวดหัวเข่าตรงที่วงไว้อ่ะครับเหมือน
สมาชิกหมายเลข 6651828
เวทีมวยมาตรฐาน กับ เวทีกรงแปดเหลี่ยม ??
สังเกตุหลายครั้งว่า นักกีฬาต่างชาติที่ชกในวันแชมเปี้ยนชิพเวทีกรง พอมาชกเวทีมวยมาตรฐาน ทำให้วิธีการต่อยเปลี่ยนไปหรือป่าว สังเกตุส่วนมากนักมวยต่างชาติมักจะมีความเ
สมาชิกหมายเลข 3096604
มาอยู่มหาวิทยาลัยแล้วอยากไปค่ายมวย
ค่ายมวยแถวม.พะเยาอยู่ตรงไหนมั่งหรอครับ ที่แบบใกล้ๆ
สมาชิกหมายเลข 5458714
หาที่ออกกำลังกายที่มีกระสอบทรายให้ต่อยครับ
หาที่ที่มีกระสอบทรายให้ต่อยครับขอแถวรถไฟฟ้าครับ ไม่เน้นเรียนมวยอ่ะครับ แค่อยากต่อยกระสอบทรายอย่างเดียว ท่านใดทราบช่วยบอกหน่อยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 715899
น่ารักเกินปุยมุ๊ย? !! ซึมซับวัฒนธรรมไทย ให้ลูกหลานของเรา
บทความโดย : YUM comment สำหรับวันนี้จะเป็นเรื่องราวสุดน่ารักของหนังสือชุดเด็กรักษ์ไทย ที่นำเสนอศิลปวัฒนธรรมของไทยได้อย่างสุดน่ารักเลยทีเดียว โดยหนังสือชุดเด็กรั
สมาชิกหมายเลข 7590724
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
มวยไทย
นักมวย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 50....ต่อยกระสอบทราย....มีผลต่อสุขภาพหรือไม่ครับ?
จะมีผลต่อสุขภาพของร่างกายหรือไม่ครับ
ขอบคุณครับ