อายุ 50....ต่อยกระสอบทราย....มีผลต่อสุขภาพหรือไม่ครับ?

ผมอยากออกกำลัง​โดยการต่อยมวยไทยครับ​ เลยอยากรู้ว่ามีในฟิตเนส​มีกระสอบให้เตะมั๊ย

ตอนนี้อายุ23แล้วไม่เคยต่อยมวยเลย ที่อยากขึ้นชกเพราะชอบพอใช้ร่างกายหาตังได้ก็คงดีแล้วอยากได้ตังด้วยครับพร้อมทำทุกอย่างไปเป็นขี้ข้าคนในค่ายก็ยอมครับอยากทำงานแล้วชกมวยไปด้วยผมซ้อมมวยได้พื้นฐานหมดแล้วซ้อม

ผมผูกกระสอบทรายกับคานบ้านต่อยได้2-3ทีก็หล่นแล้วครับ ใครพอมีวิธีผูกแบบไหนให้ไม่ให้หล่นบ้างครับ ปล.ขอบคุณล่วงหน้า

สวัสดีครับ รบกวนถามท่านผู้รู้ทุกท่านครับ คือ ชอบออกกำลังกายที่บ้านครับ นอกจากวิ่ง ซิดอัพแล้ว ก็เลยอยากลองต่อยมวยดูบ้าง เพราะพึ่งซื้อกระสอบทรายจาก ลองเล่นดูแล้วก็โอเคอยู่แต่ ลองดู youtube แล้วก็ยังไม่ค

พอดีเล็งของ everlast mma ไว้อ่ะครับ เพื่อนๆ เคยใช้ตัวนี้มั้ย แข็งมากมั้ยครับ จขกท ไม่เคยต่อยมวยเลย แต่อยากจะเอามาเล่น เป็น cardio แนะนำนวมด้วยก็ดีครับ

ใครเคยไปซ้อมมวยที่ไทย-ญี่ปุ่นดินแดงบ้างครับ ต้องทำไงบ้าง(สมัครสมาชิกมั้ย? คือแค่อยากไปเตะต่อยกระสอบทรายเลยเฉยๆไม่ได้ไปเรียน) บรรยากาศเป็นไงบ้างครับ (คนที่มาซ้อม,สถานที่ ฯลฯ)

คือผมอยากมีร่างกายที่ดูดีแข็งแรงแบบนักมวยเร็วๆบ้างครับ (อยากสูงขึ้นด้วยครับ) แต่ผมไม่รู้ว่านักมวยเขาออกกำลังกายกันยังไงบ้างในแต่ละวัน ปกติผมออกกำลังกายเกือบทุกวันเลยครับวันไหนไม่มีเวลาผมก็พัก แต่หลักๆ