หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำวิธีหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ลดน้ำหัก20กิโล1เดือนเป็นไปได้ไหมคะ หนัก65อยากลดเหลือ45
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหัว
เรามีอาการปวดคอบาไหล่จนปวดหัวประมาณ 1 เดือน ไปหาหมอและได้มีกายภาพที่โรงพยาบาลด้วยเครื่องอัลตร้าซาวด์ 10 นาที ประคบอุ่น 20 นาที รวมระยะเวลาในการกายภาพรวมแล้ว 30 นาที ทำไป 3 ครั้ง แต่อาการยังไม่ดีขึ้น เ
สมาชิกหมายเลข 8083456
พุงไม่ลด
พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9240717
ติดต่อธนาคารกรุงไทย
โอนเงินออกไป2พัน แต่ปลายทางได้รับเงิน1พันบาท ทำยังไงได้บ้าง ติดต่อด่วนที่เบอร์ 0642238446 (เธียร)
สมาชิกหมายเลข 5900940
ธ.กรุงไทยจ่ายบิล หักเงินแล้ว แต่ไม่สำเร็จ
แบบนี้ต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 3741650
โอนเงินกรุงไทย เงินหายจากบัญชี แต่ผู้รับไม่ได้รับ ระบบไม่บันทึกสลิป
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามหน่อยค่ะ คือเพื่อนเราโอนเงินมัดจำค่าห้องให้ แต่ตอนโอนระบบของธนาคารกรุงไทยเหมือนจะรวน เงินถูกหักออกจากบัญชีแล้ว แต่ปลายทางแจ้งว่ายังไม่ได้รับเงิน และในแอปก็ไม่มีสลิปการโอนให้บันทึกเ
สมาชิกหมายเลข 9251623
อยากลดน้ำหนักซักประมาณ15-20กิโลต่อเดือนจะทำได้ไหมครับและทำอย่างไร??
ตอนนี้น้ำหนัก65 อยากลดเหลือซัก50-45จะทำได้ไหมครับและทำยังไงถึงจะลดได้
สมาชิกหมายเลข 3787656
ล ด 4 กิ โ ล ใ น 1 เ ดื อ น เป็นไปได้ไหม!??????
อยากลดทั้งหมด 20 กิโล ภายใน 5 เดือน ทำไง ทำไง๊?! เวอร์ไปไหม? หรือพอได้อยู่ จาก 65 ---> เหลือ 45 5 เดือน ออกกำลังกายพร้อม ไม่ชอบวิ่ง ทำไรแทนดี?! อีกคำถามคือ มะม่วงเปรี้ยวนี่ถ้าเอามาตำกินเป็นบา
สมาชิกหมายเลข 4230101
น้ำหนักลด...แต่พุงไม่ลด
สวัสดีครับผมอายุ37ปี น้ำหนักปกติ72กิโล ตอนนี้พยายามออกกำลังกายอยู่ครับ ปัจจุบันใช้ stepper ในการออกกำลังกาย ดูจากที่เคริ่อง(มีเมนูแคล)ได้วันละ120-150แคลต่อ30-45นาที เล่นมา3เดือนปัจจุบันน้ำหนักลดลงเหลื
Anicke Lee
ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ชั่งน้ำหนักยังไง ถึงจะถูกต้อง
ใส่เสื้อผ้า และถอดหมด ถึงจะเป็นค่าที่ถูกต้อง สมมุติว่าค่า BMI เราอั้นอยู่ที่ 65 กิโล ทีนี้เราช่างน้ำหนักตัวเป็น 67 เพราะเราใส่เสื้อผ้ากางเกงยีนส์เข็มขัด
สมาชิกหมาย
อายุ 13 น้ำหนัก 71 กิโล อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 65-64กิโลทำอย่างไรดีครับ
คือตอนนี้ อายุ 13 สูง 170 น้ำหนัก71 อยากจะลดลงเหลือ 65-64 ภายใน 1 เดือน พอมีใครที่จะแนะนำได้บ้างไหมครับว่าควรเริ่มลดน้ำหนักยังไงและก็ให้ได้หุ่นด้วยเพราะอ้วนลงพุงมาก😭
สมาชิกหมายเลข 8094030
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำวิธีหน่อยค่ะ