หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
BNK&CGMน่าจัดแข่ง วิ่งมาราธอน
กระทู้สนทนา
BNK48
CGM48
เมธัสสินี อ่าวตระกูล (สตางค์ปอนด์ CGM48)
เห็นเมมไปเดิน-วิ่ง มินิมาราธอน
8.5 กิโลเมตร
ลูกเกด สตางปอนด์ ปลายฟ้า
เข้าเส้นชัยด้วย pace 11.5
ช่วงนี้ก็คงต้องฟิตหน่อย
เพราะศึกแห่งทวยเทพ กำลังเริ่มแล้ว
บาส แบด ยิงธนู
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(ระบาย) เรื่องที่บ้าน
1) นี่เป็นเจ้าของห้องคอนโดที่ไม่ได้อยู่ห้อง 2) แม่อยากให้น้องเข้ามาอยู่บางวันเพราะว่า ที่ทำงานใกล้ห้องมากกว่าบ้าน 3) เราไม่ได้อยู่ห้องเลยมานานมากแล้ว 4) เกิดค่าใช้จ่ายในห้องขึ้น เพราะน้องมาอยู่บ้าง
สมาชิกหมายเลข 1134190
หนังในตำนาน (Papa, Can You Hear Me Sing) เด็กยุคใหม่ไม่เคยดูแนะนำไปหามาดูกันนะ
หนังในตำนาน (Papa, Can You Hear Me Sing) เด็กยุคใหม่ไม่เคย ดูแนะนำไปหามาดูกันนะ หนังเต็มน่าจะหาได้อยู่ใน youtube https://www.youtube.com/watch?v=kyXVsXsR30g https://www.youtube.com/watch?v=Citz5
สมาชิกหมายเลข 6743704
ใครที่กำลังเป็นเหมือนผม
ใครที่กำลังเป็นแพนิคอยู่มั่ง หรือใครที่เป็นและหายแล้ว ? ตอนนี้ผมอายุ27ผมกำลังเป็นโรคแพนิคมีอาการตกใจเวลาเจอคน ผมคิดว่าผมเป็นแบบเฉียบพลันแบบอยู่ดีดีก็เป็นเพราะพึ่งมีอาการป่วยมาได้1เดือน แต่ผมลองมาคิดไ
สมาชิกหมายเลข 9200781
อยู่ดีๆก็ปวดท้องประจำเดือนทั้งที่ไม่เคยปวด
สวัสดีค่ะ เราอยู่ ม.5 อายุ 17 นะคะ ขอเกริ่นก่อนว่าปกติเราเป็นคนที่ประจำเดือนมาตรงเวลาทุกเดือนและแต่ละครั้งจะไม่ปวดท้องประจำเดือนเลยค่ะ แต่ช่วงสิ้นปีก่อนเดือนพฤศจิกายนเรามีโดนที่โรงเรียนลงโทษ (ขอไม่บอก
สมาชิกหมายเลข 9223780
⚽🇩🇪 "เสือใต้" แพ้นัดแรก‼️
https://www.youtube.com/watch?v=11SVcVPT59Q
สมาชิกหมายเลข 6738609
ความรู้สึกหลังชม MV Sky Lantern Wish อธิษฐานโคมลอยฑูตสัมพันธ์ไทย-จีน
จะว่าเร็วก็เร็วจะช้าก็ช้านะครับกับโปรเจ็กต์เพลงพิเศษของสาว BNK48 และ TSH48 สองวงน้องสาว 48 ที่มีโปรเจ็กต์ร่วมกันสานสัมพันธ์ไทย-จีน ถึงแม้ว่าระหว่างทางจะมีเหตุการณ์อุปสรรคแต่จนแล้วจนรอดก็ผ่านมาได้และคล
สมาชิกหมายเลข 7035936
แนลริยา เพราะเธอคู่ควร
The Storm on the Sea
สำหรับคนที่เคยวิ่งแค่ระดับ มินิ Pace 7 แล้วกระโดดไป Full 42 km. pace 8.5 นี่จะรอดไหมครับ
เห็นมีเพจหนึ่งเชิญชวน ไหวไหมครับ จบแบบไม่เจ็บ ไม่ได้หมายถึงงานนี้ แค่ยกตัวอย่างงานนี้ครับ
Money_Engineer
วิ่ง10k 50นาที งาน Family run 2020 ณ สวนรถไฟ
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้จะมาเเชร์ประสบการณ์การไปวิ่ง มินิมาราธอน เผื่อใครที่สนใจจะนำไปเป็นเเนวทางในการซ้อมวิ่งครับ ขออนุญาต เรียกตัวเองว่าพี่ปรี นะครับ (มาจากชื่อจริง คือ ปรีชา)
ปรีชาพาวิ่ง Run with Pree
ฝึกวิ่งลด pace ระยะ 5 กิโลเมตร จากฝึก pace 10 ลงมาที่ pace 5 ระยะเวลาครึ่งปีพอไหวไหมครับ?
อยากฝึกวิ่งระยะ 5 กิโลเมตร กำหนดไว้ว่า ครั้งแรก 5 กิโล ใช้เวลา 50 นาที (pace10) ฝึกจนวิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 25 นาที (pace5) กะว่าจะลด pace ลงมา สัปดาห์ละ 0.2 ครับ เช่น สัปดาห์ที่ 1 pace 10 สัปดาห์ที่ 2
สมาชิกหมายเลข 1049607
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
BNK48
CGM48
เมธัสสินี อ่าวตระกูล (สตางค์ปอนด์ CGM48)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
BNK&CGMน่าจัดแข่ง วิ่งมาราธอน
เห็นเมมไปเดิน-วิ่ง มินิมาราธอน
8.5 กิโลเมตร
ลูกเกด สตางปอนด์ ปลายฟ้า
เข้าเส้นชัยด้วย pace 11.5
ช่วงนี้ก็คงต้องฟิตหน่อย
เพราะศึกแห่งทวยเทพ กำลังเริ่มแล้ว
บาส แบด ยิงธนู