พอดีเป็นไข้หวัด เเค่ไม่อยากกินยา รักษาให้หายได้ยังไงบ้างครับ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีรักษาไข้หวัดยังไงบ้างครับ เช่นการกินผักหรืออาหารต่างๆ โดยที่ไม่ต้องกินยา ตอนนี้ผมมีอาการ คัดจมูก มีนํ้ามูก ไอบางครั้ง เจ็บคอบางครั้ง มีเสมหะ ครับ