หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้า คอเลสเตอรอล สูงเกิน250+ ช่วยแนะนำวิธีลดหน่อยค่ะ มีเพื่อนถามบอกทำไมลดยากจัง
กระทู้สนทนา
ไขมัน (Fat)
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สังคมวัยทำงาน
มีเพื่อนสงสัยค่ะ ค่า คอเลสเตอรอล สูง ออกกำลังกายก็แล้ว พยายามลดไขมัน มื้อเย็นกินน้อยลง ก็ยังเจอสูง ควรปรับยังไงได้บ้าง ขอคำแนะนำค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน
เตือนภัยคนทำงานกะดึก! เคสพยาบาลสาวดับสลด หมอชี้ “ฝืนนาฬิกาชีวิต” คือระเบิดเวลาทำหัวใจวายฉับพลัน อุทาหรณ์คนกะดึก! “หมอสุรัตน์”เตือน การทำงานกะดึกไม่ใช่แค่เรื่องความเพลีย แต่คือก
double two
พยาบาล มทส. พอมีสิทธิ์ไหม
พยาบาล มทส. พอมีสิทธิ์ไหม ต้องทำเอเลเวลเท่าไหร่ถึงจะมีโอกาสติด รอบ2
สมาชิกหมายเลข 9209470
สารคดีประวัติศาสตร์รถถัง T-72 โลงศพเหล็กกล้าผู้กลืนกินชีวิตลูกเรือ
สารคดีประวัติศาสตร์รถถัง T-72 โลงศพเหล็กกล้าผู้กลืนกินชีวิตลูกเรือ 1. ปรัชญาการออกแบบและจุดกำเนิด รถถัง T-72 เกิดขึ้นจากแนวคิด "ปริมาณอยู่เหนือคุณภาพ" (Quantity over Quality) ในยุคสงครามเย็น
Thai_Weapon
รีวิวประสบการณ์เที่ยวกับอุ้มรักทัวร์
ขอมาแชร์ประสบการณ์เที่ยวกับอุ้มรักทัวร์ค่ะ เผื่อเป็นข้อมูลให้คนที่กำลังหาทัวร์เราเพิ่งไปกับทัวร์นี้มา ตอนแรกก็แอบลังเล แต่พอไปจริงๆ รู้สึกโอเคกว่าที่คิดไวแอดมินตอบแชทดี ก่อนเดินทางมีแจ้งนัดหมายละเอียด
สมาชิกหมายเลข 9231982
ลงทะเบียนคนว่างงานวันที่ 12/1 เงินเข้าวันไหนครับ
ฐานเงินเดือน14,000 ได้เท่าไหร่ครับ
สมาชิกหมายเลข 8013005
โรคหัวใจมันน่ากลัว ตรงที่ จู่ๆจะมาตอนไหนไม่รู้ มาตอนนอนเล่น มาตอนทำงาน มาตอนขับรถ เป็นอะไรที่เสี่ยงมากๆ
ถ้าเขียนเรื่องหัวใจอย่างเดียวก็เดิมๆ ละ วันนี้หนูมาแสดงอีกมุมนึงละกันค่ะว่า ออกกำลังกายมันเสริมให้อวัยวะอื่น มาช่วยดูแล หัวใจด้วยค่ะ ซึ่งที่จะพูดวันนี้คือ ไขกระดูกค่ะ . เพราะถ้าคุณออกกำลังกายสม่ำเส
Lady_Simplicity
สอบถามเรื่องค่าไขมันต่างๆ ในกระแสเลือดหน่อยครับ เพิ่งไปตรวจสุขภาพมา
สอบถามผลการตรวจสุขภาพครับ เปรียบเทียบปีที่แล้วกับปีนี้ ปี 2560 คอเลสเตอรอล 289 HDL 68 Trygleceride 175 LDL 186 ล่าสุดคุมอาหารออกกำลังกายไปตรวจมาใหม่ ปี 2561 คอเลสเตอรอล 202 HDL 70 Trygleceride 61
issaranupong
นอนหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ทำไงดีคะ
มีอาการมานานมาก ร่วมๆ2-3ปี จะนอนไม่หลับเฉพาะวันที่ต้องไปทำงาน กะเช้า/กะดึก ต้องกินยาเเก้เเพ้ช่วยตลอดเลย บางทีกินยาก็ยังนอนไม่หลับ เเต่ถ้าพรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะนอนหลับปกติ ตอนนี้ทานยา blackmores hype
สมาชิกหมายเลข 9231746
คอเลสเตอรอล เป็นสับเซทของ ไขมัน เหรอครับ เกี่ยวข้องกันอย่างไร
ขออภัยนะครับ รู้สึกว่าผมอธิบายไม่ดีเลยครับ ขออนุญาตแก้ไขรายละเอียดกระทู้นะครับ คือ ผมกำลังลดความอ้วน ก็เลยเริ่มหาข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพจาก google ประมาณว่าออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน อ่านไปอ่านมาก็อ่านไป
GODBABY
ออกกำลังกาย นน. ลด แต่ไขมันกลับเพิ่มขึ้น?
ผมอายุ 28 ผลการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นปกติทุกอย่างยกเว้น ไขมันคอเรสเตอรอล แปลกใจ ที่ปีนี้ตั้งใจออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น กลับมาผอมลง แต่ผลไขมันกลับสูงขึ้นมาก ปีที่แล้ว 70 kg ไขมันคอเรสเตอรอล 210 mg/dL ป
พยัคฆ์เขียว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ไขมัน (Fat)
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
สังคมวัยทำงาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้า คอเลสเตอรอล สูงเกิน250+ ช่วยแนะนำวิธีลดหน่อยค่ะ มีเพื่อนถามบอกทำไมลดยากจัง
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙏