ถ้าต้องอ่านหนังสือในที่เสียงดัง มีเทคนิคอะไรบ้างที่จะทำให้จำเนื้อหาได้มากที่สุดคะ

ถ้ามีความจำเป็นต้องอ่านหนังสือเรียน/วิชาการ/ตำรา ที่ต้องใช้สมาธิ ในที่เสียงดัง มีเสียงรบกวน เช่น เสียงเพลง  เสียงทีวี เสียงคนพูดมาก เสียงจ้อกแจ้กจอแจ จะมีวิธีอย่างไรในการรับมือ ทำอย่างไรให้เราจำจำเนื้อหาได้มีประสิทธิภาพที่สุดคะ

ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำค่ะ

---