📱📱📱➡️➡️➡️📓📰📗📚
.
ผลการศึกษาล่าสุดจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ยืนยันทางการแพทย์ว่า
.
'Brain Rot' หรือ ภาวะสมองเปื่อย ไม่ใช่เพียงคำสแลงบนโลกอินเทอร์เน็ต แต่เป็นกลุ่มอาการทางระบบประสาทที่สร้างความเสียหายต่อ 'สมอง' ได้จริง
.
ย้อนกลับไปในปีที่ผ่านมา พจนานุกรม Oxford ได้ยกให้คำว่า 'Brain Rot' เป็นคำแห่งปี เพื่อนิยามผลกระทบจากการเสพคอนเทนต์คุณภาพต่ำในปริมาณมากเกินไป
.
จากกลุ่มตัวอย่างกว่า 98,299 คน โดยมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของวิดีโอสั้น (Short-Form Video) บนแพลตฟอร์มที่ขับเคลื่อนด้วยอัลกอริทึมอย่าง TikTok, Instagram Reels และ YouTube Shorts
.
ผลลัพธ์บ่งชี้ชัดเจนว่า 'ยิ่งรับชมคอนเทนต์สั้นมากเท่าไร ประสิทธิภาพทางปัญญาด้าน "สมาธิ" และ "การยับยั้งชั่งใจ" ยิ่งลดต่ำลงเท่านั้น'
.
กลไกที่เกิดขึ้นคือ 'ความเคยชิน' เมื่อสมองถูกกระตุ้นซ้ำๆ ด้วยเนื้อหาที่รวดเร็วและเร้าใจ สมองจะเสพติดความไว จนเบื่อหน่ายเรื่องที่ต้องใช้สมาธิและการคิดวิเคราะห์
.
นอกจากนี้ การกระตุ้นระบบรางวัลของสมอง (Reward System) อย่างต่อเนื่องยังนำไปสู่ผลกระทบลูกโซ่
.
ทั้งปัญหาการนอนหลับ ความวิตกกังวล ความเหงา และความพึงพอใจในชีวิตที่ลดลง โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มีสถิติการออนไลน์เฉลี่ยสูงถึง 6.5 ชั่วโมงต่อวัน
.
คณะผู้วิจัยสรุปว่า ถึงเวลาที่สังคมต้องตระหนักถึงผลกระทบด้านสุขภาพในวงกว้างจากการใช้ชีวิตอยู่กับ ‘คลิปสั้น’
.
และแนะว่าทางออกที่ดีที่สุดในขณะนี้คือการ "พัก" วงจรโดพามีนเหล่านั้น และหันกลับมาหากิจกรรมพื้นฐานอย่างการอ่านหนังสือเพื่อฟื้นฟูสมอง
.
CR
https://www.facebook.com/share/1MTqqtYG8K/?mibextid=wwXIfr
โรคใหม่! ภัยโซเชียล ชวนรู้จัก ‘Brain Rot’ ดู ‘คลิปสั้น’ ทำสมองเน่า
.
ผลการศึกษาล่าสุดจากสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (APA) ยืนยันทางการแพทย์ว่า
.
'Brain Rot' หรือ ภาวะสมองเปื่อย ไม่ใช่เพียงคำสแลงบนโลกอินเทอร์เน็ต แต่เป็นกลุ่มอาการทางระบบประสาทที่สร้างความเสียหายต่อ 'สมอง' ได้จริง
.
ย้อนกลับไปในปีที่ผ่านมา พจนานุกรม Oxford ได้ยกให้คำว่า 'Brain Rot' เป็นคำแห่งปี เพื่อนิยามผลกระทบจากการเสพคอนเทนต์คุณภาพต่ำในปริมาณมากเกินไป
.
จากกลุ่มตัวอย่างกว่า 98,299 คน โดยมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของวิดีโอสั้น (Short-Form Video) บนแพลตฟอร์มที่ขับเคลื่อนด้วยอัลกอริทึมอย่าง TikTok, Instagram Reels และ YouTube Shorts
.
ผลลัพธ์บ่งชี้ชัดเจนว่า 'ยิ่งรับชมคอนเทนต์สั้นมากเท่าไร ประสิทธิภาพทางปัญญาด้าน "สมาธิ" และ "การยับยั้งชั่งใจ" ยิ่งลดต่ำลงเท่านั้น'
.
กลไกที่เกิดขึ้นคือ 'ความเคยชิน' เมื่อสมองถูกกระตุ้นซ้ำๆ ด้วยเนื้อหาที่รวดเร็วและเร้าใจ สมองจะเสพติดความไว จนเบื่อหน่ายเรื่องที่ต้องใช้สมาธิและการคิดวิเคราะห์
.
นอกจากนี้ การกระตุ้นระบบรางวัลของสมอง (Reward System) อย่างต่อเนื่องยังนำไปสู่ผลกระทบลูกโซ่
.
ทั้งปัญหาการนอนหลับ ความวิตกกังวล ความเหงา และความพึงพอใจในชีวิตที่ลดลง โดยเฉพาะในกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มีสถิติการออนไลน์เฉลี่ยสูงถึง 6.5 ชั่วโมงต่อวัน
.
คณะผู้วิจัยสรุปว่า ถึงเวลาที่สังคมต้องตระหนักถึงผลกระทบด้านสุขภาพในวงกว้างจากการใช้ชีวิตอยู่กับ ‘คลิปสั้น’
.
และแนะว่าทางออกที่ดีที่สุดในขณะนี้คือการ "พัก" วงจรโดพามีนเหล่านั้น และหันกลับมาหากิจกรรมพื้นฐานอย่างการอ่านหนังสือเพื่อฟื้นฟูสมอง
.
CR https://www.facebook.com/share/1MTqqtYG8K/?mibextid=wwXIfr