หมอเตือน ไถมือ เสี่ยงสมองเน่า brain rot

กระทู้สนทนา

ออกกำลังกาย Social Media สุขภาพ ผู้สูงอายุ

หมอเตือน ไถมือถือ เสี่ยงสมองเน่า brain rot (เป็นศัพท์แสลง/ไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์หรือวิชาการ เป็นคำที่เรียกใช้
เมื่อ สภาพจิตใจ การเรียนรู้ และสติปัญญาถดถอยลง

เช่นการไถฟีด ดูคลิปสั้น การตามดราม่า ออนไลน์

ถ้าทำติดต่อกันทุกวัน สมองจะเฉื่อยไปเรื่อยๆ ไม่เกิดการพัฒนาทำให้เกิดสมาธิสั้น ความจำสั้น ตัดสินใจพลาด โฟกัสนานไม่ได้ สุขภาพจิตแย่ลง

วิธีการแก้ ใช้ให้น้อยลง ออกไปข้างนอก เล่นดนตรี กีฬา เล่นเกมฝึกสมอง
นอนให้ตรงเวลา

แก้ไขข้อความเมื่อ