ทำไมการแยกทางกันถึงทำให้เรากลัว ทั้งที่รู้ว่าความสัมพันธ์มัน toxic คะ
เรารู้ตัวดีว่าความสัมพันธ์นี้ไม่ดี และการแยกกันอาจจะดีกว่าในระยะยาว
แต่กลับกลัวมากจนแทบหายใจไม่ออก
เรารักสามีนะคะ แต่เขาเป็นคนควบคุมและมีพฤติกรรม gaslighting
ทุกครั้งที่มีปัญหา โดยเฉพาะเรื่องงาน เขามักโทษเรา
(เราทำงานร่วมกัน เขาไปหน้างาน ส่วนเราซัพพอร์ตและประสานงานจากบ้าน)
รูปแบบมันเป็นแบบนี้มานานมาก
งานยาก → โยนให้เรา
งานที่ต้องรับแรงปะทะ → โยน
แต่พอมีปัญหา → กลับมาพูดว่า “ทำไมไม่จัดการให้ดี”
อยู่แบบนี้มาหลายปี จนเราชินชา
วันนี้เราไม่รู้สึกผิดกับการโดนโทษอีกแล้ว
แต่เขากลับบอกว่าเราเปลี่ยนไป
เพราะเราไม่ยอมเหมือนเดิม
ตอนนี้เราไม่เถียง ไม่อธิบาย ไม่ง้อ
เวลาเขาด่า โกรธ หรือ ignore เรา
และเขาเริ่มเลือกที่จะห่าง
เรากลัวมากค่ะ
ทั้งที่ควรจะรู้สึกโล่ง
เราไม่แน่ใจว่าควรทำยังไงต่อดี
ขอคำแนะนำหรือกำลังใจจากคนที่เคยผ่านอะไรคล้าย ๆ กันหน่อยนะคะ
ทำไมการแยกทางกันถึงทำให้เรากลัว ทั้งที่รู้ว่าความสัมพันธ์มัน toxic
เรารู้ตัวดีว่าความสัมพันธ์นี้ไม่ดี และการแยกกันอาจจะดีกว่าในระยะยาว
แต่กลับกลัวมากจนแทบหายใจไม่ออก
เรารักสามีนะคะ แต่เขาเป็นคนควบคุมและมีพฤติกรรม gaslighting
ทุกครั้งที่มีปัญหา โดยเฉพาะเรื่องงาน เขามักโทษเรา
(เราทำงานร่วมกัน เขาไปหน้างาน ส่วนเราซัพพอร์ตและประสานงานจากบ้าน)
รูปแบบมันเป็นแบบนี้มานานมาก
งานยาก → โยนให้เรา
งานที่ต้องรับแรงปะทะ → โยน
แต่พอมีปัญหา → กลับมาพูดว่า “ทำไมไม่จัดการให้ดี”
อยู่แบบนี้มาหลายปี จนเราชินชา
วันนี้เราไม่รู้สึกผิดกับการโดนโทษอีกแล้ว
แต่เขากลับบอกว่าเราเปลี่ยนไป
เพราะเราไม่ยอมเหมือนเดิม
ตอนนี้เราไม่เถียง ไม่อธิบาย ไม่ง้อ
เวลาเขาด่า โกรธ หรือ ignore เรา
และเขาเริ่มเลือกที่จะห่าง
เรากลัวมากค่ะ
ทั้งที่ควรจะรู้สึกโล่ง
เราไม่แน่ใจว่าควรทำยังไงต่อดี
ขอคำแนะนำหรือกำลังใจจากคนที่เคยผ่านอะไรคล้าย ๆ กันหน่อยนะคะ