หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้มั่นใจว่าเราจะไม่กรนหรือตดตอนนอนในที่สาธารณะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
สุขภาพกาย
มันจะมีช่วงที่เราต้องไปนอนในที่สาธารณะอยู่บ้างค่ะ หลังๆ มานี้นอนกับพี่ค่ะ พี่ก็บอกว่าเราเริ่มนอนตด นอนกรน เมื่อก่อนไม่เป็น
มาคิดว่าบางครั้งเราจำเป็นต้องไปนอนในที่สาธารณะ จะมีวิธีป้องกันไม่ให้ตัวเองตดกับกรนยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้หยุดอาการนอนกรนคะ?
เป็นผู้หญิงที่นอนกรนแทบทุกวันเลยค่ะ บางทีก็เสียงดังด้วย ทำให้เสียความมั่นใจไปเลย และใกล้ๆนี้ก็กำลังจะไปเที่ยวกับแฟน ซึ่งเราอายมาก ไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองไม่กรน
สมาชิกหมายเลข 1788394
นอนกรน
เราเป็นคนนอนกรนแทบทุกคืน บ้างคืนพี่สาวที่นอนด้วยบอกว่า เรากรนเหมือนคนหายใจไม่ค่อยออกค่ะ อยากทราบว่ามีวิธีแบบไหนบ้าง ที่จะช่วยลดการนอนกรน
สมาชิกหมายเลข 7574010
ขอวิธีแก้นอนกรนหน่อยค่ะ😓
คือปกติเราจะกรนเฉพาะวันที่เราทำงานมาเหนื่อยๆค่ะ นานๆจะกรนที แต่มามีเมื่อประมาณอาทิตย์ที่แล้วค่ะ เรานอนกรนติดต่อกันหลายวันมาจนถึงวันนี้ พี่สาวอัดเสียงให้ฟัง
สมาชิกหมายเลข 6072812
มีใครเป็นผู้หญิงนอนกรนเหมือนกันไหม มีวิธีแก้ไหมคะ?
จขกท เป็นคนนอนกรนมาแต่ไหนแต่ไร แรกๆก็ไม่คิดอะไรเพราะนอนคนเดียวตลอด แต่รู้ว่าตัวเองนอนกรนเพราะบางครั้งนอนกับพี่ ตื่นเช้ามาพี่ก็จะทัก จนตอนนี้อายุ 20 ปีแล้วก็ยังไ
สมาชิกหมายเลข 4452375
นอนกรน ทั้งๆที่ไม่เคยนอนกรนมาก่อน?
คือเรามีปัญหานอนกรนค่ะ ช่วงปิดเทอมได้กลับบ้านละน้องสาวมานอนด้วย พอตื่นเช้ามาน้องก็แซวค่ะว่าพี่นอนกรน แต่กรนไม่ดังนะคะ กรนเสียงเบา เรารู้สาเหตุที่นอนกรนแล้วค่ะ เ
สมาชิกหมายเลข 5514679
ตดมากกว่าวันละ90ครั้ง ปกติไหมคะ
คือเอาตรงๆ มะก่อนไม่ได้ตดบ่อยนะคะ วันึงๆ ไม่ถึง5ครั้ง (มะก่อนจะกินไม่เลือก) พอมาเดียวนี้ กินเลือกค่ะ กิน ผักผลไม้ ลดหวานมัน หนักๆหน่อยโปรตีน ออกกำลังกายปกติ แต่
สมาชิกหมายเลข 7801427
ชอบตดเวลานอน จะแก้ไขนิสัยนี้ได้ยังไง
เราเป็นคนที่เวลาล้มตัวนอนชอบตดมีกลิ่นและชอบตดบ่อยๆแต่เวลาลุกออกไปเข้าห้องน้ำหรืออยู่ข้างนอกเราจะแทบไม่ตดออกมาเลยเราพยายามจะแก้นิสัยตัวเองด้วยการลุกไปนั่งเข้าห้อ
สมาชิกหมายเลข 1829279
แฟนชอบตด(เหม็น)ทำยังดีคะ?
คือต้องบอกก่อนว่าตอนนี้เราท้องอยู่ ท้องได้4เดือนแล้ว แรกๆมีอาการแพ้ท้องนิดหน่อยและเหม็นกลิ่นอาหาร แล้วตัวแฟนเองเป็นคนชอบกินถั่วแฟนบอกว่าชอบกินมาตั้งแต่เด็กแล้วเ
สมาชิกหมายเลข 9237735
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้มั่นใจว่าเราจะไม่กรนหรือตดตอนนอนในที่สาธารณะ
มาคิดว่าบางครั้งเราจำเป็นต้องไปนอนในที่สาธารณะ จะมีวิธีป้องกันไม่ให้ตัวเองตดกับกรนยังไงดีคะ