อาหารเช้าสำหรับวันนี้

KEY POINTS ผู้ป่วยเบาหวานแนะนำให้รับประทานผลไม้ 5 ชนิดที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี ได้แก่ ฝรั่ง, แก้วมังกร, ชมพู่, แอปเปิล และส้ม/ส้มโอ ผลไม้เหล่านี้มีจุดเด่นคือ มีน้ำตาลน้อย ใยอาหารสูง และมีดัชนีน้

รายการ ครัวคุณต๋อย วันจันทร์ที่ 15 ธันวาคม 2568 พบกับ วิธีทำ แซนด์วิชครีมสดผลไม้ ดูย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=CB_e050RB-o ปลาช่อนเต้าหู้ยี้เกี่ยมฉ่าย ร้านละเถ๊า ดูย้อนหลัง htt

ช่อง3 มีอะไรใหม่ หรือว่าจะส่งต่อ จักรวาลนครสวรรค์หรือเปล่า จีน่า ญีนา - ไอซ์ ภาณุวัฒน์ @ บ้านบ่อดินขาว ช่องแค ตาคลี