หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การลดน้ำหนักขนาดนี้ ต้องใช้เวลาอย่างน้อยเท่าไหร่ ?
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
โดยไม่ต้องใช้ ozempic หรือการดูดไขมัน
(และไม่ต้องฝืน อด หรือทรมานมากๆ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อันนี้ใช่ มิจฉาชีพที่มาในรูปแบบ TTB มั้ยครับ
เราไปเห็นสินเชื่อผ่านแอพฟ้า เราสนใจเลยลองเข้าไปดู คลิกเข้าไปทางสินเชื่อให้แอดไลน์ทำข้องมูลผ่านหน้า เว็ปที่ส่งลิ้งค์มา สิ้นเชื่อผ่าน แต่พอเราจะกดทำรายการถอนออกนางก็บอกเงินจะเข้าในอีก5-10นาทีพอเราเห็นเว
สมาชิกหมายเลข 8501105
อัลกอริทึมบอกให้ไปเขาหลวงสุโขทัย — แล้วผมก็ไป
ผมตัดสินใจมาเดิน เขาหลวง สุโขทัย ในวันที่ชีวิตเริ่มเต็มไปด้วยภาพภูเขาบนโซเชียล เหมือนมันพยายามชี้นำให้ผมต้องไปเดินป่า ขึ้นเขา พร้อมพร็อพแบบอินฟลูฯ คนอื่น ๆ 🌲📱 ผมมาแบบงง ๆ แต่ก็เริ่มถามตัวเองว่า&hellip
สมาชิกหมายเลข 8892012
ร้องเพื่อนบ้านมีเซ็กส์เสียงดังตั้งแต่ 4 ทุ่มถึงตี 4 ด้านผู้ก่อเหตุอ้างเพราะเป็นนักฟุตบอลเลยฟิตจัดมีพลังม้า
🔴#ภูเก็ต-สุดทน!! ฝรั่งเพื่อนบ้านฟีเจอริ่งเสียงดัง ตั้งแต่ 4 ทุ่ม ถึงตี 4 ทำนอนไม่หลับ แจ้งเจ้าหน้าที่มาตักเตือน เจ้าตัวรับปากจะปรับปรุงเสียง เผยสาเหตุเป็นนักฟุตบอลเลยฟิตจัดไปหน่อย (13พ.ย.2568) ผู้ส
สมาชิกหมายเลข 8880583
ผัดซีอิ้วต้องผัดกับผักคะน้าใช่ไหมครับ
ผัดซีอิ๊วสูตรต้นตำรับควรต้องผัดกับผักคะน้าใช่ไหมครับ ถ้าใช้ผักอื่นๆ เช่น บอคโคลี่ ข้าวโพดอ่อน แครอท มันก็ไม่เข้ากันหรือไม่ หรือมีผักอะไรก็ใส่ไปเถอะ ทุกท่านชอบแบบไหนกัน หรือมีผักใดแนะนำไหมครับ
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
จะหาซื้อ Ram ใส่เครื่องPCเก่า สเปคแบบนี้จากไหนบ้างครับ
เครื่องคอมฯ DELL พีซีอายุน่าจะ7-8ปีแล้วครับ สเปคประมาณในรูปที่ผมแนบมา ผมกดดูจากแอป CPDz ในพีซี เป็นRam 2แถว แต่เสียไป 1แถวครับ และผมสั่งซื้อมาใหม่ ยีห้อFURY HyperX 2แถว แต่พอใส่ไปแล้ว คอมฯไม่บูทเลยครั
สมาชิกหมายเลข 713150
ไม่แน่ใจว่าพูดชื่อแบรนด์ได้ไหมนะคะ แต่ขอแชร์หน่อย หลังดูดไขมันลองกินอาหารเสริม รู้สึกหายบวมไวขึ้นมาก
ขอแชร์หน่อยเราเพิ่งทำดูดไขมันหน้าท้องมา 2 อาทิตย์ ตอนแรกบวมแข็งมาก เดินลำบาก หมอให้พัก แต่เพื่อนเอา Centica มาให้ลอง กินได้ประมาณอาทิตย์เดียวรู้สึกว่าบวมยุบไวขึ้นกว่าที่คิด ไม่รู้คิดไปเองรึเปล่า แต่ฟื
สมาชิกหมายเลข 7871607
🥗"กินผักก่อน" (Vegetable-First Approach) เทคนิคง่ายๆ แต่คุมน้ำตาลได้ผลจริง! 🥦🥬🍅
คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย
อัมปาจุม
เทรนเนอร์ออกกำลังกายจะโอเคไหม
คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ
สมาชิกหมายเลข 8295595
เหตุผลทางการแพทย์ ทำไมต้องงดน้ำ–งดอาหารก่อนเจาะเลือด
งดน้ำ–งดอาหารก่อนเจาะเลือด สำคัญต่อความแม่นยำของผลตรวจมากกว่าที่คิด เพราะเป็นขั้นตอนที่ช่วยควบคุมปัจจัยที่อาจทำให้ผลตรวจคลาดเคลื่อน ผู้เชี่ยวชี้แจงว่า การปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ช่วยให้แพท
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เล่าประสบการณ์ ลดน้ำหนักแบบเคร่งเครียด ที่พังสุดๆ
อยากตัดสินใจตั้งกระทู้นี้เพื่อเตือนใจตัวเองครั้งสุดท้าย เราอายุ 17 ลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต น้ำหนักอยู่เลข6ตั้งแต่ประถม จนม.3 หนักสุดคือ 68 ด้วยเพราะเริ่มเสพโซเชียล ไปเจอยาลด ตัดสินใจอยู่3เดือน ก็ลองจนได้
สมาชิกหมายเลข 6723649
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การลดน้ำหนักขนาดนี้ ต้องใช้เวลาอย่างน้อยเท่าไหร่ ?
(และไม่ต้องฝืน อด หรือทรมานมากๆ)