เครียดหนักจนอยาก Burnout !!!!!

นอนหลับยาก อารมณ์เสีย? เช็กลิสต์ 5 เครื่องดื่มลดเครียด ปรับสมดุลฮอร์โมน ช่วยหลับสบาย ในชีวิตประจำวัน ความเครียดสะสมมักส่งผลกระทบต่อร่างกายโดยที่เราไม่รู้ตัว ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า อารมณ์ขุ่นมัว และน

ช่วงเทศกาลปลายปีที่มีการโพสต์อวดโบนัสหรือเงินรางวัลกัน คนที่ทำงานในบริษัทที่ Bonus น้อย หรือไม่ได้ Bonus เลย มักจะมีความรู้สึกที่หลากหลายปะปนกันไป โดยความรู้สึกหลัก ๆ มักจะสะท้อนผ่านกระแสในโลก on

พิจารณาเวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ โดยลุงหวีด บัวเผื่อน ตอนที่ 5 ส่วนเรื่องของเวทนานั้นข้าพเจ้าติดอยู่นานมาก สมเด็จพระผู้มีพระภาคเจ้าท่านตรัสไว้ว่า แม้แต่เวทนาก็ไม่ใช่เรา ข้าพเจ้ามาพิจารณาดูอย่างไรๆ จิ

ดีจริงหรือตามกระแสิต แช่น้ำแข็ง-ซาวน่า มีประโยชน์ต่อร่างกายจริงมั้ย? ชวนเจาะข้อเท็จจริง เผย ข้อควรระวังก่อนทำตาม ปัจจุบันเป็นยุคที่ผู้คนหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพกันอย่างมาก ไม่ว่าจะการออกกำลังกาย การ

เลิกงานแล้ว แต่สมองหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้จนถึงตอนนอน เสี่ยงเครียดสะสมจนหมดไฟ . เลิกงานหกโมงเย็น ปิดคอม กลับบ้าน แต่ทำไมในหัวยังคิดเรื่องงานไม่หยุด? นี่อาจเข้าข่ายภาวะ Low Psychological Detachment หรือ