เครียดหนักจนอยาก Burnout !!!!!

"อาบน้ำอุ่น VS อาบน้ำเย็น" แบบไหนดี? การอาบน้ำ ไม้เพียงแต่เป็นการทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยจิตใจผ่อนคลายอีกด้วย แล้วการอาบน้ำอุ่น กับอาบน้ำเย็น แบบไหนดีต่อคุณ ไปดูข้อมูลดีๆกัน https://

iSuper ออกหูฟังรุ่นใหม่ครับ ต้อนรับปี 2026 ด้วยรุ่นท็อปสุดคือ iSuper Sound Pro Ultra เหมือนรวมทุกฟีเจอร์ที่มีบวกกับการจูนเสียงใหม่ พร้อมให้ LDAC ที่ฟังแล้วแปลกไปกว่าปีก่อนๆ มาก ยังไงไปอ่านกันต่อได้เลย

ในช่วงเวลาที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล มักไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธินานๆ เสมอไป อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคง่ายๆ ที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่ถึงนาที ที่สามารถฟื้นฟูความสงบได้ด้วยการกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติกตา

สมาชิกพันทิปมีใครเป็นหรือมักจะมีอาการแบบนี้กันมั้ยครับ Hypnagogic (ฮิปนาโกจิก) คือสภาวะกึ่งหลับกึ่งตื่นในช่วงที่กำลังจะ "เริ่มเข้าสู่นิทรา" หรือประมาณว่ากำลังจะหลับลึก เป็นช่วงรอยต่อระหว่าง