หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คิดยังไงกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ
กระทู้คำถาม
อาหาร
สุขภาพ
สุขภาพกาย
สงสัยมากเลยค่ะว่าคนที่กินอาหารวันละ1มื้อกับ วันละ3มื้อ แตกต่างกันอย่างไร ส่งผลดีหรือเสียมากกว่ากัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ยากกว่าการมีรัก คือการประคับประครองความรักให้ยาวนาน...
ความรักมีหลายรูปแบบ อาจมีสมเหตุสมผล ไม่สมเหตุสมผล...
สมาชิกหมายเลข 3554687
ถามคนที่กินอาหาร 1-2 มื้อต่อวันค่ะ
1. กินเจ-มังสวิรัติหรือเปล่า ถ้ากินแล้วกินอะไรให้ได้สารอาหารครบ กินวิตามินเสริมด้วยมั้ย 2. ถ่ายทุกวันมั้ย 3. ออกกำลังกายวันละกี่นาที สัปดาห์กี่ครั้ง 4. บริจาคเล
สมาชิกหมายเลข 3480964
ระหว่างกินอาหาร 3มื้อ กับ 2มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครับ
ผมอยากกินอาหารแค่ 2มื้อ คือ เช้า กับ เย็น และไม่อยากให้น้ำหนักลดลง จะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้สูง 170 หนัก 58 อายุ 25 กิน 2มื้อกับ 3มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครั
สมาชิกหมายเลข 5184422
กินอาหารมื้อเดียว อันตรายมั้ยคะ มีผลดีหรือผลเสียอย่างไร
เรารวบ 3 มื้อเป็นมื้อเดียวค่ะ คือกินมื้อเช้ามื้อเดียวเลย ทำเเบบนี้มาประมาณ 2 เดือน รู้สึกสบายตัว น้ำหนักคงที่ ผิวดีขึ้นมาก ไม่หิวระหว่างวัน ไม่กินจุกจิก เเต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 1912430
หากกินวันละ 1 มื้อ กินพออิ่ม (กินมากหน่อย) และกินน้อย ๆ สลับกัน
หากกินวันละ 1 มื้อ กินพออิ่ม (กินมากหน่อย) และกินน้อย ๆ สลับกัน อย่างต่อเนื่อง บอกได้คือคนกินวันละ 1 มื้อติดต่อกันไม่เว้นเลย ไม่กินวันละ 2 - 3 มื้อเลย มีข้อควรร
สมาชิกหมายเลข 3056302
ผมเริ่มต้นลดน้ำหนักจาก 107 KG เหลือ 100 KG ใน 2 เดือนด้วย Gemini
ใช่ครับ ผมใช้ Gemini ตั้งหัวข้อ ปักหมุดว่า "ลดน้ำหนัก" กรอกเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก โรคประจำตัวที่มี เป้าหมายที่ต้องการลด ตรงนี้เพื่อให้มันสามารถรู้ B
=. ลางเนื้อเจือลางยา .=
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใ
สมาชิกหมายเลข 5424858
เมนู วันพบแพทย์ หอยทอด (ก่อนวัดความดัน ตกใจมากครับ🤣)
เมื่อวานมีนัดพบแพทย์ ครับ ❤️❤️❤️ จอดรถ แล้วกดใบนำทาง สรุปย้ายตึก ไปตึกใหม่เดินไกลเลย555🤣ตึกนั้นก็ที่จอดเต็มครับ😂😂😂 เดินไปตึกใหม่ สวยหรูหรา พรีเมีย
double two
ถามคนที่ชอบเข้าออฟฟิศ ทั้ง 5 วัน คุณมีแรงจูงใจอะไร ทำให้ชอบเข้าคะ ?
ถามคนทำงาน กรุงเทพ ที่ชอบเข้าออฟฟิศ ทั้ง 5 วัน คุณมีแรงจูงใจ/ มีแนวคิดอะไร ทำให้ชอบเข้าคะ ? ( ขอแบบ ชอบไปจริงๆนะคะ ไม่เอาแบบโดนบังคับ ) เราไม่สามารถเข้าได้ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 9426359
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คิดยังไงกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ