หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คิดยังไงกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ
กระทู้คำถาม
อาหาร
สุขภาพ
สุขภาพกาย
สงสัยมากเลยค่ะว่าคนที่กินอาหารวันละ1มื้อกับ วันละ3มื้อ แตกต่างกันอย่างไร ส่งผลดีหรือเสียมากกว่ากัน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิน 2 มื้อ กับ 3 มื้อ
อยากทราบว่าถ้ากินข้าว 2มื้อ เช้า กลางวันเเต่กินมื้อเช้าเยอะหน่อย กับ กิน 3 มื้อโดยปกติ ร่างกายจะเจริญเติบโตได้ดีในเเบบไหนกว่ากันครับ เเท็ก วิทยาศาสตร์ อยากได้คำ
สมาชิกหมายเลข 4059363
ถามคนที่กินอาหาร 1-2 มื้อต่อวันค่ะ
1. กินเจ-มังสวิรัติหรือเปล่า ถ้ากินแล้วกินอะไรให้ได้สารอาหารครบ กินวิตามินเสริมด้วยมั้ย 2. ถ่ายทุกวันมั้ย 3. ออกกำลังกายวันละกี่นาที สัปดาห์กี่ครั้ง 4. บริจาคเล
สมาชิกหมายเลข 3480964
ระหว่างกินอาหาร 3มื้อ กับ 2มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครับ
ผมอยากกินอาหารแค่ 2มื้อ คือ เช้า กับ เย็น และไม่อยากให้น้ำหนักลดลง จะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้สูง 170 หนัก 58 อายุ 25 กิน 2มื้อกับ 3มื้อ อันไหนทำให้สุขภาพดีกว่ากันครั
สมาชิกหมายเลข 5184422
กินอาหารมื้อเดียว อันตรายมั้ยคะ มีผลดีหรือผลเสียอย่างไร
เรารวบ 3 มื้อเป็นมื้อเดียวค่ะ คือกินมื้อเช้ามื้อเดียวเลย ทำเเบบนี้มาประมาณ 2 เดือน รู้สึกสบายตัว น้ำหนักคงที่ ผิวดีขึ้นมาก ไม่หิวระหว่างวัน ไม่กินจุกจิก เเต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 1912430
หากกินวันละ 1 มื้อ กินพออิ่ม (กินมากหน่อย) และกินน้อย ๆ สลับกัน
หากกินวันละ 1 มื้อ กินพออิ่ม (กินมากหน่อย) และกินน้อย ๆ สลับกัน อย่างต่อเนื่อง บอกได้คือคนกินวันละ 1 มื้อติดต่อกันไม่เว้นเลย ไม่กินวันละ 2 - 3 มื้อเลย มีข้อควรร
สมาชิกหมายเลข 3056302
อยากผอมแต่ห้ามปากตัวเองไม่ได้
พยายามหักห้ามใจแล้วค่ะ ว่ากินในปริมาณที่พอเหมาะ แต่มันกลับกลายเป็นว่ากินเยอะทุกครั้ง เป็นคนกินเก่งด้วยค่ะ ทำไงดีคะ ต้องคิดยังไง คุมอาหารได้ไม่เกิน1อาทิตย์ ก็กลั
สมาชิกหมายเลข 9111971
แชร์ประสบการณ์ IF แบบยาว หรือที่เรียกว่า water fasting หรือ prolonged fasting 72 ชม. ครับ
เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึง
ฉันเหนื่อย ฉันอยากถูกหวย
แชร์ประสบการณ์การทำ ไอเอฟ 18/6 1เดือน ลดไป 7 กก.
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกว่าเรามีน้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 156 ซม.เป็นคนที่กินเก่งมากเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนกินทุกเวลาและมีอาหารระหว่างมื้อคือหิวตลอด ซึ่งเป็นคนที่อ้วนมากใ
สมาชิกหมายเลข 5424858
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
สุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คิดยังไงกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ