หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับยาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
เป็นคนนอนหลับยากมากใครมีวิธีแนะนำไหมค่ะ
ยิ่งถ้าหยุดแล้วอีกวันต้องเข้างานเช้า นอนไม่หลับเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัย (มีภาพประกอบ)
โดดลงสระน้ำคอนโดจากชั้นไหนจึงจะอยู่ในระยะปลอดภัยครับ คอนโดระดับกลางๆ ในยุคนี้ มักมีสระว่ายน้ำเป็นหนึ่งในจุดขาย หากเกิดเหตุฉุกเฉินหรือ เกิดเหตุไฟไหม้ตัวอารคาร การกระโดดลงสระน้ำอาจเป็นทางรอดในช่วงเ
สมาชิกหมายเลข 3859047
หลั่งในหลังปจดหมดไปแล้ว3วัน
สวัสดีค่ะ คือว่าปจด เราพึ่งหมดไป3วัน แล้วมีอะไรกับแฟนแบบสดหลั่งในค่ะ แฟนบอกว่าพึ่งหมดปจด สดได้เราเลยให้เขาสดค่ะ แล้วทีที่เขาหลั่งในไป3รอบค่ะ เขาบอกว่าไม้เป็นไรไม่ต้องกินยาหรอกปลอดภัย มันจริงมั้ยคะต้อง
สมาชิกหมายเลข 9084225
ยกเลิกแพ็กเกจ UP2U เน็ต15GB+รับฟรี All Cafe'12แก้ว
ตอนนี้เตอปัญหา บริการทรู ยัดเยียดเพ็กเกจมาให้ แถมยกเลิกไม่ได้ แพ็กเกจ UP2U เน็ต15GB+รับฟรี All Cafe'12แก้ว (ขนาด 16oz.) 30วัน ต่ออายุอัตโนมัติ แจ้งยกเลิกมา 3 รอบเดือนแล้วค่ะ ครั้งแรกบอกต้องตัดรอบเดือน
สมาชิกหมายเลข 9126315
JENNIE สวมชุดสั่งตัดพิเศษจากแบรนด์สัญชาติอิตาลี GCDS สำหรับสเตจโซโล่ที่จากาตาร์ 💖
JENNIE สวมชุดคัสตอมจากแบรนด์สัญชาติอิตาลี GCDS ในคอนเสิร์ต Blackpink ‘Deadline’ World Tour in Jakarta สำหรับคืนวันที่สอง ชุดบอดี้สูทลูกไม้กับกระโปรงสั้นเข้ารูป ผสมผสานความสปอร์ตและควา
Paint it Black
เป็นสิวแล้วโดนเพื่อนล้อทำไงดี
ตอนช่วงม.1ไม่เป็นสิวสาวๆชอบมาทักบ่อยพอม.2สิวเริ่มขึ้นม.3เป็นหนักแล้วเพื่อนชอบล้อใครเคยเป็นบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 7557385
ทุกวันนี้คุณนอนหลับเพียงพอ เหมาะสมกับวัยไหมครับ
เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง
เรือจ้างปลายด้ามขวาน
เหนื่อยหมดไฟมากค่ะTT
ช่วงนี่รู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษมากค่ะ นอนก็ไม่ค่อยหลับมีเรื่องให้คิดเต็มไปหมด บางครั้งก็คิดจนร้องไห้ แล้วยังรู้สึกหมดไฟสุดๆ ไม่อยากทำอะไรเพราะคิดว่าทำไปก็ไม่มีอะไรดีขึ้น เหมือนใช้ชีวิตให้หมดวันไปเฉยๆ บา
สมาชิกหมายเลข 8975970
ตามหาคลีนิคหรือมูลนิธิช่วยหมาแมวค่ะ
ตามหาโรงบาลหรือมูลนิธิช่วยน้องแมวค่ะ สวัสดีค่ะเรามีน้องแมวอยู่ตัวหนึ่งเพศเมียหลงมาอยู่บ้านเราได้ประมาณสองสามปีแล้วแต่ในระหว่างนั้นเราก็สังเกตว่าน้องมักจะกลั้นฉี่ไม่อยู่ชอบนอนทับฉี่ตัวเองซึ่งมาจากการที
สมาชิกหมายเลข 8440675
นิพพานรับรู้ได้ถึงความสงบอันกว้างใหญ่ไพศาล
นิพพานมีการรับรู้ เรียกว่านิพพานมีอายตน มีช่องทางเชื่อมต่อการรับรู้ ไม่ใช่อายตนดับ 1.มีอายตนคือมีการรับรู้ไม่มีอายตนคือรับรู้อะไรไม่ได้ นิพพาน มีรสชาติของมัน นิพพานจึงม
สมาชิกหมายเลข 3237158
สารภาพหมดเปลือก! คนที่เคยท้อกับ 'ฝ้าฮอร์โมน' ฝังลึก ลองมาทุกอย่างจนหมดตัว... จบลงที่คู่ดูโอ้ “นิเรยา-อำพันธารา”
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ พี่ ๆ ในห้องแป้ง (หรือห้องอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง) วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ที่หนักใจที่สุดในชีวิตของผู้หญิงวัย 30+ อย่างฉัน ที่เผชิญกับปัญหา "ฝ้าฮอร์โมน" ค่ะ จะบอกว่านี่คือกา
สมาชิกหมายเลข 9118897
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับยาก
ยิ่งถ้าหยุดแล้วอีกวันต้องเข้างานเช้า นอนไม่หลับเลย