อาการโรคเก๊าท์ที่ต้องระวัง เช็คด่วนก่อนสายเกินแก้

โรคเก๊าท์กำลังเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในสังคมไทย

ผู้ป่วยที่มีอาการโรคเก๊าท์ต้องเผชิญกับความทรมานจากอาการปวดข้อและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นหากละเลยการรักษา

น่าเป็นห่วงที่หลายคนยังเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงอาการปวดข้อทั่วไป ทำให้ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้องและทันท่วงที

การเข้าใจกลไกการเกิดโรคเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

โรคเก๊าท์ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน แต่เป็นผลจากการสะสมของกรดยูริกในร่างกายเป็นระยะเวลานาน

เมื่อระดับกรดยูริกสูงเกินไป จะตกผลึกและสะสมตามข้อต่าง ๆ ก่อให้เกิดอาการโรคเก๊าท์ที่สร้างความทรมานให้กับผู้ป่วย

การเกิดอาการโรคเก๊าท์แบ่งได้เป็นหลายระยะ เริ่มตั้งแต่ระยะแรกที่มีการสะสมของกรดยูริก

แต่ยังไม่แสดงอาการ ต่อมาเมื่อมีการตกผลึกของกรดยูริกมากขึ้น จะเริ่มมีอาการปวดตามข้อ

โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุด หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

อาจลุกลามไปยังข้ออื่น ๆ และก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้

ความน่ากลัวของอาการโรคเก๊าท์อยู่ที่การแสดงอาการที่แตกต่างกันในแต่ละคน

บางรายอาจมีอาการรุนแรงตั้งแต่ครั้งแรก ในขณะที่บางรายอาจค่อย ๆ แสดงอาการทีละน้อย

ทำให้หลายคนละเลยและไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที การรู้จักสังเกตสัญญาณเตือนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

อาการโรคเก๊าท์ที่พบได้บ่อยมีดังนี้

อาการปวดข้อรุนแรงเฉียบพลัน มักเกิดในเวลากลางคืนหรือเช้ามืด

ข้อบวมแดง ร้อน และกดเจ็บ

ผิวหนังบริเวณข้อที่อักเสบมีลักษณะมันวาว

การเคลื่อนไหวข้อลำบาก

อาการมักดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ แต่อาจกลับมาเป็นซ้ำได้

การเข้าใจปัจจัยเสี่ยงจะช่วยให้เราสามารถป้องกันอาการโรคเก๊าท์ได้ดียิ่งขึ้น โดยปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ได้แก่

พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักเกิน

การขาดการออกกำลังกาย ความเครียดสะสม พันธุกรรม

การรักษาโรคเก๊าท์ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่การใช้ยา แต่ต้องอาศัยการดูแลตนเองอย่างเป็นองค์รวม ทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกายที่เหมาะสม และการจัดการความเครียด ซึ่งล้วนมีผลต่อการควบคุมอาการโรคเก๊าท์ทั้งสิ้น การเข้าใจแนวทางการรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาอาการโรคเก๊าท์ประกอบด้วยหลายแนวทาง ดังนี้

การรักษาด้วยยา ยาแก้ปวดและลดการอักเสบ ยาลดระดับกรดยูริก ยาป้องกันการกำเริบของโรค

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ การดูแลตนเองเมื่อมีอาการกำเริบ พักการใช้งานข้อที่มีอาการ

ประคบเย็นเพื่อลดการอักเสบ ทานยาตามแพทย์สั่ง หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น

เรื่องอาหารเป็นหัวใจสำคัญของการควบคุมอาการโรคเก๊าท์ การรู้ว่าอะไรควรกิน อะไรควรหลีกเลี่ยง

จะช่วยป้องกันการกำเริบของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลายคนอาจเคยได้ยินว่าต้องงดเนื้อสัตว์ทั้งหมด

แต่ความจริงแล้ว มีอาหารหลายชนิดที่ผู้ป่วยสามารถรับประทานได้ และบางชนิดยังช่วยลดระดับกรดยูริกได้อีกด้วย

สำหรับผู้ที่มีอาการโรคเก๊าท์ ควรหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้ เครื่องในสัตว์ทุกชนิด

อาหารทะเลบางประเภท เช่น หอย ปู กุ้ง เนื้อสัตว์แดง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

อาหารหมักดอง น้ำอัดลม อาหารรสจัด

อาหารที่แนะนำ อาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการโรคเก๊าท์ ได้แก่ ผักใบเขียว

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อปลาที่มีไขมันต่ำ ถั่วเมล็ดแห้ง นมและผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ

การป้องกันไม่ให้อาการโรคเก๊าท์กำเริบทำได้โดย รับประทานยาอย่างสม่ำเสมอตามแพทย์สั่ง

ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ตรวจวัดระดับกรดยูริกในเลือดเป็นประจำ

ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น

การเข้าใจและรู้จักสังเกตอาการโรคเก๊าท์เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถควบคุมโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แม้ว่าโรคเก๊าท์จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ด้วยการดูแลตนเองอย่างถูกวิธี

ทั้งการรับประทานยา การควบคุมอาหาร และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติและมีความสุข

https://www.thonburihospital.com/gout-symptoms-warning-signs/