ใครหลับยาก และทานอะไรช่วยให้หลับกันบ้างค่ะ

เห็นมีหลายแบบ 500 มก. 600 มก. แล้วเวลาซื้อหรือหมอให้มาจะบอกให้กิน 1 เม็ด 4-6 ชั่วโมงบ้าง บางที 2 เม็ด 4-6 ชั่วโมง แต่ห้ามเกิน 8 เม็ดต่อวัน กรณีเป็นไข้หลายวันก็ต้องกินตลอด เลยคิดเองเล่นๆถ้า 1 เม็ดทุกๆ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหน้ามันมากสิวขึ้นบ่อยควรใช้สกิลแคร์ยี่ห้ออะไรดีคะขั้นตอนอะไรบ้าง ทั้งเช้าและเย็น ขอบคุณล่วงหน้านะคะ💕

เป็นคนที่มักเอาความรู้สึกเข้าไปในเรื่องราวข่าวสารต่างๆจนเกิดบางครั้งทำให้จิตเศร้าหมอง ไม่ว่าข่าวพระ ข่าวชายแดน ขอแนวทางการปฏิบัติค่ะ