ค้นพบวิธีการฝึกที่จะช่วยให้เด็กเราสูงขี้นด้วยวิธีง่าย ๆ และยังทำให้กำลังขาแข็งแรงกระโดดสูง

สิ่งที่จะทำให้เราหนีจากอาเซียนและก้าวขึ้นสู่ 10 อันดับแรกของโลกคือเราต้องมีคิลเลอร์แบบคิมแบบจูถิงที่สูงและแข็งแรงเท่านั้น ถ้าสมาคมจะมาใช้เทคนิคเดิมๆบอกเลยอีกกี่สิบชาติก็ปั้นแบบคิมไม่ได้ มันต้องคิดใหม่

เห็นปัญหานักวอลเลย์บอลสาวไทยแทบทุกชุดว่ากระโดดได้เตี้ยหัวพ้นขอบเนตไปหน่อยเป็นปัญหาการตีการบล็อค ก็เลยจะถามว่ามีวิธีการฝึกแบบไหนที่จะทำให้สาวไทยกระโดดได้สูงแบบ”มายู,วาดะ” หรือจะให้ไปเรียน ร

ขอมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการฝึกภาษาอังกฤษของตัวเองค่ะ ช่วงก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่อ่านรีวิวเยอะมาก ดูว่าคนอื่นฝึกยังไง แล้วพยายามทำตามให้เหมือนเขา แต่พอเอาเข้าจริงกลับรู้สึกว่า หลายวิธีที่คนอื

กระแสตอบรับปีนี้ดีมาก เพื่อนๆอยากให้ปี 2027 กลับมาจากอีกครั้งหนึ่งไหมครับ แต่ขออย่างเดียว อยากให้ใช้บริการสนามอิมแพคอารีน่าบ้างสักครั้ง มันจะซักแค่ไหนกันเชียวกับเรื่องค่าเช่าสนาม สมาคมเราเงินเยอะอยู่

https://www.youtube.com/live/qo-FluS_HO8?si=04v9juSiAQnfPT1q มีกล้ามเนื้อ กล้ามแขนชัดกันแทบทุก คงมีวินัยกันสุดขีด อาหาร การกิน ออกกำลังกาย ฝึกซ้อม นักโภชนาการ วิทยาศาสตร์การกีฬา รูปพรรณสันถานออกมาเร

https://www.youtube.com/watch?v=XAvzDytK-Dk

https://www.youtube.com/watch?v=CkURtqtDyIo

ผมเห็นหลายคนละ เอาไปดูได้ https://www.youtube.com/watch?v=Esl0akgihj0 https://www.youtube.com/watch?v=Lzu3JdWIGvg ใครดูแล้วไม่รู้ว่า YouTuber พวกนี้ใช้ภาษาอังกฤษผิดถือว่าทักษะภาษาอังกฤษต่ำมาก จริงๆมี